當“快樂”不再是一個個被我們當成只能放在未來、並永遠追尋不到的目標。當我們可以看到那個似乎“感覺快樂”，但身體裡仍然充斥著恐懼而焦躁不已的靈魂。是否曾經嘗過快樂的滋味，卻又體會到稍縱即逝的失落感。

直到我們終於願意承認，從來沒有他人或外在事件害我們不快樂，一切只是我們錯誤認同了快樂的“條件”。

我們一直往外尋找快樂、另一面卻又一味的逃避快樂，試問在不允許自己快樂的狀態中，怎麼能夠感受到生命純粹的喜悅呢？我們只需要練習看得見快樂的眼光，只需要接受並肯定快樂“當下的存在”，我們即是快樂的本身，如斯簡單，不信而已。