У сучасному світі той контролює людину, хто контролює її увагу. Усе навколо змагається за наш фокус — від сповіщень на смартфоні до яскравих кольорів у вітринах. Я досліджую три етапи розвитку уваги: від повної відсутності контролю, через стоїчну дисципліну, до свідомої свободи. Нудьга — не проблема, а втрачена навичка та ворота до глибшого самопізнання. Читаючи П'єра Адо про духовні вправи стоїків, я збагнув цінність як контролю, так і вміння відпускати увагу. Психологічні дослідження показу...