《生活白皮書》EP4｜打破慣性、鬆開你的委屈：做就對了
本集內容包含：
• 家庭模式的轉移與繼承： 原生家庭習得的慣性會轉移並重複出現在親密或曖昧關係中 。
• 安全感陷阱： 即使知道是錯的，我們仍會傾向選擇在原本路徑中做修正，而不是選擇新的道路。
• 情緒的兩極化： 「極度委屈」與「極度憤怒」其實是同一件事情。
• 行動優先於心態： 闡明「心態上的轉換」無法真正改變生命歷程 ；唯有做出與過去相反的行動（例如從忍耐轉為輸出情緒），才能真正打破舊有模式 。
• 打破預期的框架： 痛苦與委屈來自於過度預設結果，唯有放下對結果的預設，才能扭轉結局 。
• 今日自由小咒語，來唸十次： 「那是他的事情、他的人生、他的劇本，不是我的責任，我將能量收回我的能量場創造我的實相。」 。
本集金句：
「改變人生的關鍵不是『知道』，而是願意在『安全』的路徑之外，做出一個打破慣性的新行動。」
▹ 追蹤 Instagram 看更多 ◃
實體活動｜靈魂圖書館 @moonbar.uni
靈媒館長｜一千 @shamantw_1000
本集說書人｜Sím @simken_0329
▹ 靈魂圖書館 ◃
Podcast、YouTube 每週三同步更新
--
Hosting provided by
SoundOn
