生活白皮書｜ep1
本集內容包含：
• 來賓兼主持Sím（沈建）自介：劇場演員、田野調查、與神明跋桮(pua̍h-pue;擲筊)的戲劇構作實驗
•科學數據衝擊： 美國研究顯示，人類專注在同一個螢幕畫面的平均時間，已從2004年的2分半鐘，大幅縮短到只剩47秒 。
•台灣手機成癮現況： 台灣民眾平均每日使用手機近3小時，而18到19歲的族群更高達5小時，佔據一天超過1/5的時間 。
•進化論視角： 注意力的轉移並非缺陷，而是人類進化的特徵，只是警覺的對象從覓食的猛獸轉變為手機通知和重大新聞事件 。
•世代差異與科技感受： 主持人回顧撥接上網（噔噔噔）的年代，對比現在即時的網路，探討科技對「等待」與「選擇權」的影響 。
•社群習慣的改變： 從以前沒有前鏡頭、拍不準的自拍，到現在人人都能熟練掌握的手機攝影，科技如何改變社交與自我表達 。
適合收聽對象：
✔ 想從靈性/心靈角度，探討科技如何重新塑造人類注意力與生活重心的你 。
✔ 關注自身專注力下降、或認為自己有3C產品成癮傾向，想尋求理解與解方的人 。
✔ 對撥接時代、BB Call等老派科技感到懷念，或好奇不同世代對科技變遷感受的人 。
✔ 喜歡從研究數據出發，再探討生活議題與身心靈關聯性的聽眾 。
本集白皮書重點：
「科技讓資訊變多、選擇爆炸，人類困難也變得更複雜。心靈的進化，正是要練習從海量訊息中，奪回對自己心神的專注。」
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