為什麼壞習慣總是改不掉？新習慣也建立不起來？ 很多人讀了原子習慣之後，經常處在「知道卻做不到」的困境。 這一集，我要和你分享我閱讀原子習慣之後獲得的啟發， 並且實際將三個重要的心法實踐在生活中的心得！ ◎內容勘誤：8分28秒，正確版：「你真的願意捨棄壞習慣帶來的＂好處＂嗎？」 ◎Youtube影音版：https://reurl.cc/4ba65V －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 新北市政府就業服務處提供全方位就業協助， 設有8個就業服務站、16個服務台及5個偏鄉駐點， 2025年底將增設林口站，成為全國服務據點最多的城市。 滿足不同族群需求，幫助您輕鬆找到理想工作。 以上為新北市政府就業服務處廣告 連結：https://sofm.pse.is/8bm6vw -- 你了解自己的健康嗎？ Garmin Venu 4 不只是運動手錶， 從訓練、睡眠到壓力與能量全面掌握， 智慧分析＋個人化建議， 搭配最長 12 天超長續航， 讓健康管理更輕鬆、更聰明～ 立即了解→https://sofm.pse.is/8bm6vu -- Hosting provided by SoundOn