歡迎來聿雋家，讓這個空間成為心靈休憩的小角落，陪伴你。
主講人小閻是諮商心理師/精油玩家/一位媽媽，常帶著熱情與好奇體會與觀察生活。
在這裡，小閻跟你聊生活中實用的心理學、心理健康概念、植物精油芳療、生活與靈性等話題。
每周更新。周間也會有不定期的短篇分享。如果你喜歡，歡迎推薦給其他朋友，讓朋友共同來到聿雋家。
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最近在發想--點點心--這個小單元，想要跟大家談談一些生活中的現象以及實用的概念，也拋出一些議題給大家思考與沉澱，就像小點心一樣，補充心理能量。
就讓我們先談談滑手機/追劇停不下來的情況，以及我們視/聽/嗅/味/觸等感官接受訊息以及過度刺激的狀態。
你聽過老鼠實驗中，老鼠寧願刺激自己的快樂中樞而不吃不喝嗎? 當我們在滑手機與追劇中影響作息，是不是有點類似這樣的情況...
常常我們也會想要改變習慣，但要怎麼開始呢? 歡迎你分享你建立/培養新習慣的成功經驗給大家。
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