主題：什麼是「我的意志或我的意願」--建設性思維的力量19

如果一個人的內心持有的都是世俗物質的思想，往往是種族思想的受害者，這樣的心靈很多時候不自覺地選擇了悲傷、痛苦、疾病、缺乏、各種限制性的、破壞性的思維。

這樣的心靈沒有意識到，其實，他自己腦海中的思想就是遭週所有的事物，因為思想就是事物本身。

當他選擇思考什麼、或想像什麼，就會變成他自己所想的。
當他選擇怎麼去感覺，就會吸引他所感覺到的。

你是慈愛的神的孩子，繼承了無限心靈的所有屬性，因此，你與生俱來就是為了表達出完美的理想，因為無限的心靈永遠不會失敗。

今天，就是可以做下決定的一天，你可以做出正確的選擇，並且做出正確的選擇，就是「現在」。

生命，永遠朝著喜悅的方向邁進。
當你明智地運用你的意志，選擇去活出永恆的生命、神聖的愛與智慧、真理、至善和美好，你會發現所有的道路都是走向快樂的，所有的道路都會是平安的。

參考資料：Joseph Murphy — You Can Change Your Whole Life
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主題：什麼是「正確行動的原則」--建設性思維的力量18

有些教義會認為，上帝對人的旨意是有條件的，認為人是邪惡的，是有罪的人。因此，當一個人生病時，就對這個人說，這是上帝的旨意。當一個人在這樣的信念環境下，他既渴望自己擁有健康的身體，同時，又認為自己應該成就上帝的旨意，需要透過苦難來潔淨自己這樣的罪人。

事實上，我們應該要知道的是，「上帝的行動」只會是正確的行動，而正確的行動，只會體現出正確的結果，不會有別的。「上帝的旨意」必然是希望人們活得健康、幸福又快樂。

當一個人渴望完善健康時，內心同時也表達出懷疑、恐懼和焦慮的強烈情感，這代表著他祈求正確行動的同時，心裡想的是錯誤的行動。

兩種行動，意味著兩種力量，如果在一個人的內心中，認同有兩種力量的話，即是上帝和撒旦，那麼，他就是在他自己的心靈中，透過他相信邪惡或錯誤的存在，而賦予撒旦力量。

因為我們對上帝至善意願的誤解，所形成的錯誤信念，然後，賦予錯誤信念力量，才造就出邪惡或錯誤的存在，否則，邪惡或錯誤根本沒有任何力量。

當你的心中擁有肯定「上帝的旨意是絕對的至善與美好」這樣的信念時，你的意願或渴望，就成為了對「上帝旨意」的堅定信仰，同時也體現出可以肯定的說：「我知道，這件事已經成就了」的信念。

你就可以肯定的知道，無論是健康、和諧、平安、喜悅、富足、美麗的新家、和諧的婚姻，還是任何什麼？在上帝來說，沒有什麼是不可能的事情，也沒有任何事情是做不到的。

參考資料：Joseph Murphy — You Can Change Your Whole Life
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主題：什麼是「上帝的旨意」--建設性思維的力量17

上帝對人的旨意、意志或意願，永遠是都是充滿善意的、美好的、榮耀的、壯麗的、和喜悅的。

上帝是「愛」，因此上帝不可能給予你任何沒有愛的東西，換句話說，祂不能夠給你不是愛的東西。上帝是絕對的和諧以及和平，所以祂絕不會給予你任何不和諧、混亂和困惑。

當一個人說：「我很窮困；我生病了；我很虛弱；我很累了；我沒有錢；等等」。
以這樣的方式對自己說話，同時這也意味著是一種對自我認知的敘述，那麼，像這樣負面性的、破壞性的陳述，則會為自己在現實中帶來這些狀況，或是增強這些狀況的持續體現。

當我們通過使用「我是」這個詞彙，也就是當我們說出「我是」，或是說出對「我」的認知，我們就在把「內在真實的自己」與「外在的物質表象」連結在一起。

你不是一個自動裝置，你也不是一台機器，你有給予愛或保留愛的自由。
你有選擇的能力，你永遠都能夠作出選擇，通過你的理性推理能力去做出你想要的決定。意識到一個事實，那就是透過自己的思想和感覺的媒介，可以控制和指揮自己的生活。

上帝的計劃，就是上帝的旨意，祂的神聖計劃只會是美麗的、井然有序的、對稱平衡的、充滿愛的、完美的健康，和生命中所有的美好事物。

上帝對你的計劃，也永遠只會是透過你不斷地向前邁進、向上提升，永遠向內朝向上帝自身的意願，表達出祂自己更多的部分。

參考資料：Joseph Murphy — You Can Change Your Whole Life
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主題：什麼是「內在良心的聲音」和什麼是「上帝的聲音」--建設性思維的力量16

仔細思考一下，你自己所堅持或謹守的信念來源是什麼？

你是否曾經想過，你自己是被什麼樣的信念法則所主導著，也就是你的行為往往反映的是什麼樣的信念呢？

你的行為是否反映著從小來自父母、祖父母、或是權威者的老舊思想和教義，透過傳統美德包裝的外衣所主導的呢？

我們必須要學會能夠區分出，什麼是「內心的良知」和什麼是「上帝的聲音」，才不至於誤把負面的、破壞性的信念，當成「良心的聲音」，而毀了自己美好的人生。

上帝永遠是在和諧、和平、和平靜中說話，從來不會在困惑中、慌亂中、或是混亂中說話。上帝的聲音，永遠是善意的、充滿愛的，永遠是充滿建設性的、和諧的、和平的、平靜的。
上帝的聲音和建議，永遠是朝向著生命的方向前進，趨向於更豐富的生命。

「神是生命、是愛，生命無條件的愛我，支持我，接納我，生命是充滿愛和喜悅，我是神的孩子，我的內在是神聖的精神，我也熱愛生命，我知道我會擁有一個神聖的伴侶。無限的神聖精神，會為我吸引一個與我完全和諧的人，而且我會擁有一個完美和諧的關係。」

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主題：如何原諒自己和他人--建設性思維的力量15

我們的潛意識是通過不斷地「祈禱」而帶來改變的。

你可以從現在開始，以正確的方式對待你的潛意識，你就不會再經歷過去的被否定以及被拒絕。

上帝療癒的存在本質，永遠在你的體內。讓這個療癒的存在流經過你，充滿你的整個存在，允許你自己成為這個「療癒存在」的愛、真理、至善和美好的渠道。

原罪的真正意涵是：「人類因為忘記了自己的神性本源，而誤把人的誡命和迷信，當作是上帝的真理來奉行。」另一個原罪的含義之一是：「世界上的每一個孩子，一出生就成為整個人類種族，心靈中的一部分，而且每一個孩子也是這整個種族心靈的環境表達之一。」

許多人因為他們認為自己沒有去做「應該」要做的事情，或是沒有去做出某些「正確的」行為，而內心充滿了「內疚感」。

你可以透過給予自己的潛意識，留下上帝神聖的真理精神的印象，將你內心那些精神上的創傷從你的潛意識中抹去、擦掉。因為，你所建構的，新的思想的振動音調，會抹去停留在你潛意識中的、老舊的、負面思想模式。

參考資料：Joseph Murphy — You Can Change Your Whole Life
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主題：「生命」永遠都會原諒你--建設性思維的力量14

生命對世界上的任何一個生物都不會懷有怨恨。

我們必須認識到，一種內心巨大的罪惡感、或內疚感，往往來自於所謂的「良知」或稱「良心」。

很多人認為，內在「良心的聲音」就是「上帝的聲音」。

然而，事實上並不是這樣的，「良心」是你內心的感覺，大多時候是來自外面的、別人的聲音。通常它是帶著恐懼、迷信，和對上帝一些怪異概念的聲音。

我們必須讓迷信的錯誤信念從我們的眼中落下，並意識到這一直以來的簡單真理：「生命是全然的至善。」

所謂的壞人或邪惡的人，只是意味著一個被迷惑的人，這裡指的是任何具有負面性思想或是破壞性思想的人。

生命是愛，生命永遠都會原諒我們、接納我們、支持我們。

參考資料：Joseph Murphy — You Can Change Your Whole Life
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主禱文的詮釋-「不叫我們遇見試探，救我們脫離兇惡。」「國度、權柄、榮耀，全是你的，直到永永遠遠。」--建設性思維的力量13

當你祈禱得越多，你花在冥想和精神上運作的時間越長，你就會變得越敏銳。
當你變得越敏銳、越有靈性、精神力越強大，你的祈禱就越有力量、也越有成效，你的效果就越好，你的進步也就越快。

隨著我們的進展，在靈性更新和強大精神的道路上，有著誘惑或試探的挑戰在等待著我們，在所有其他的罪惡中，精神上的自負、或傲慢，是潛伏在這條靈性道路上一項致命的罪，是真正的「高尚的心靈最後的弱點」。

「不叫我們遇見試探，救我們脫離兇惡。」，在這一句話中，我們祈禱，我們不會遇到任何在我們目前的理解層次上難以承受的事情。如果我們有智慧的每天都為智慧、領悟、純潔和聖靈的引導而努力，我們就永遠不會讓自己陷入任何無法解決的困難。

「國度、權柄、榮耀，全是你的，直到永永遠遠。」這是一句奇妙的箴言，總結了上帝無所不在和無所不能的根本真理。如果你在祈禱時，抱持著「上帝正在透過你工作」這樣的想法，並且說：「上帝正在啟發我產生靈感」，你的祈禱將會獲得不可估量的效能。

參考資料：Emmet Fox--Power Through Constructive Thinking
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主題：主禱文的詮釋-「免我們的債，如同我們免了人的債。」--建設性思維的力量12

《主禱文》的轉折點。也是整個療癒的關鍵。它完全涵蓋了我們靈魂展開的整個領域，而且是以最簡明和最清楚的方式。它佔據了「寬恕」這一個關鍵因素。

罪的赦免，是生命的核心問題。罪是一種「與神分離」的感覺，是人類經驗中的主要悲劇。

我們真正的自我，與上帝是合一的，我們與上帝是不可分離的，是來表達出祂完美的理想與永恆的理念，來見證祂的本質體現，也就是來見證祂那無限心靈的動態思考。

因為我們都是與這個偉大的整體融為一體，而我們在精神上是這個偉大整體中的一部分，所以我們在精神上與所有人都是合為一體的。正因為如此，我們在上帝裡面生活、行動和存在，從絕對的意義上來說，我們在本質上都是一體的。

寬恕他人，是天堂的入口，耶穌知道這一點，就把我們引領到這個入口處的大門前。你必須先擺脫所有的怨恨和對他人的譴責。尤其更重要的是，要先擺脫你對自我的譴責和悔恨。

讓別人自由，就是讓你自己自由。
因為，「怨恨或敵意」實際上是一種依附的形式，在物理上會顯現為兩種事物相連接的狀態。如果你懷有怨恨，你就會被一條宇宙的紐帶，綁在你所怨恨的東西上。

你必須鬆開它們，放手，讓它們離開。
透過「寬恕」，你讓自己獲得自由；你也拯救了你的靈魂。


參考資料：Emmet Fox--Power Through Constructive Thinking
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主題：主禱文的詮釋-「我們日用的飲食，今日賜給我們。」--建設性思維的力量11

上帝的意願，就是要讓我們都過上健康、幸福、快樂的生活，充滿歡樂的體驗；讓我們自由而穩定地發展，為此，我們需要食物、衣服、住所、旅行工具、書籍等東西；最重要的是，我們需要自由；在《主禱文》中，所有這些東西都被包含在「飲食（麵包）」的這個項目裡。

「飲食（麵包）」，也就是說，不僅僅是指一般的食物，而是指人為了健康、快樂、自由、和諧的生活而需要的所有東西。

但為了獲得這些東西，我們必須要求獲得它們，而且，我們必須要意識到並承認上帝，因為只有「上帝」，是我們所有美好事物的源頭和泉源。

任何形式的匱乏，總是可以追溯到這樣的一個事實，即是我們一直在從一些次要的來源，尋求我們的供應，而不是從上帝本身那裡去尋求供應。

也就是說，造成任何形式的匱乏，是由於我們不是從「生命的創造者」和「生命的給予者」那裡，去尋求獲得我們所需的一切，卻是往一些次要的來源那裡去尋找供應。


參考資料：Emmet Fox--Power Through Constructive Thinking
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主題：主禱文的詮釋-「願人都尊你的名為聖。願你的國降臨。願你的旨意行在地上，如同行在天上。」--建設性思維的力量10

上帝在天上，人在地上，這是上帝的本質，因為上帝是起因、或是原因，而人是表達的形式。「地」指的是「大地」，而這個詞意味著「表達」，而人的功能是「表達或顯現上帝」，或是「表達原因」。

「願人都尊你的名為聖」的意思是：「你的本質是完全的良善與全然的美好，而你是完美至善的唯一創造者。你的眼睛是純淨的，不看邪惡、不看罪惡、不看不公義之事。」

「願你的國降臨」的意思是，我們的責任是永遠致力於幫助上帝在地上建立神的國度。這就是說，我們的工作是把上帝越來越多至善與美好的理想或永恆的理念，在這個層面上具體的體現出來。這就是我們在這裡的目的。

參考資料：Emmet Fox--Power Through Constructive Thinking
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主題：主禱文的詮釋-「我們在天上的父」--建設性思維的力量09

《主禱文》是所有基督教文獻中最重要的文本。它是耶穌為了某些非常明確的目的而精心構建的。《祈禱文》是一個精心構建的「有機的整體」。也就是說，《祈禱文》可以建構一個有機體的場域。

《偉大的禱文》是一個靈魂發展的緊湊公式。它是為了這一個特定目的而精心設計的；因此，那些經常使用它的人，帶著理解，將會經歷到靈魂的真正變化。唯一的進步就是這種改變，也就是《聖經》所說的「重生」。靈魂的改變才是最重要的。僅僅是從智力上獲得新的知識，並不會使靈魂發生變化。《主禱文》是專門為實現這種改變而設計的，當它被經常使用時，它總是能實現這種改變。

為此，我們藉由對主禱文的詮釋，來認識禱文中，試圖要告訴我們的，讓我們的靈魂進展跟拓展的知識。這些知識將帶給我們自由，釋放我們被囚困在人為教條的靈魂。

「我們在天上的父」這句話中，耶穌一勞永逸地確定了上帝和人之間的關係，是父親與孩子之間的關係。這句話確立了上帝的特性，同時也確立了人的特性，因為如果人是上帝的後代，他就必定具有上帝的特性，因為後代的特性總是與父母的本質相似。

參考資料：Emmet Fox--Power Through Constructive Thinking
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主題：你內在神秘力量的名字--建設性思維的力量08

名字不僅僅是一個任意的標籤，實際上，是靈魂的象形文字。

在《聖經》《以賽亞書》中，先知談到了「基督之子、或聖子」的「名字」。在《聖經》中，任何事物的名字，都意味著該事物的特徵或是性質。而在這裡，我們得到了五個孩子的名字或品質。

讓我們來審視一下它們，看看它們告訴我們什麼。

首先，是稱為「奇妙的、或神奇的」，這實際上是第一個，也是最突出的品質；這個孩子是一個「神奇的孩子」。它簡單明了地意指著一個奇蹟，它還多次提到說，如果你相信奇蹟是可能的，並且願意承認上帝偉大的力量，然後去呼喚它，奇蹟就會發生。

「奇蹟之子」的本質，就是為你的靈魂帶來和諧、寧靜、和平的，正是因為是這樣的功能，它才會被稱為「和平之君」。

一旦開始，它就會隨著我們的意識越來越高，越來越多地增加和擴大，直到完美的一天。

隨著我們對這名字，也就是內在本質的認識，我們將越來越認識我們自己。也能運用內在的力量來重建自我生命。

參考資料：Emmet Fox--Power Through Constructive Thinking
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主題：「存在於你內在的神秘力量」--建設性思維的力量07

在你之內，存在著一種神秘的力量，這種神秘而又強烈真實的力量，可以在今天、在現在，轉眼間，把你從失敗、毀滅、痛苦、的絕望中解救出來，解決你的問題，擺脫你的困難，把你從任何痛苦的糾纏中解脫出來，讓你在自由和充滿機會的大道上，使你感到放鬆、平安、和快樂。它有一種神奇的療傷膏，可以治療受傷或破碎的心。

這種神秘的力量可以為你做一件對你現階段來說，可能是最重要的事情。舉例來說：它可以為你找到，你生命中真正的人生位置，然後，把你放進去。它可以為你找到，合適的朋友，那些與你志趣相投的人，他們和你有同樣的理想，想要往相同的方向發展。它可以為你提供，一個理想的家。它可以為你帶來豐富、富足、繁榮與成功，這意味著自由，可以自由地去成為你想成為的樣子，去做你靈魂所呼喚的事情。

這種力量的存在，在今天的世界上，不僅為成千上萬的人所認識，並且在數萬年前也已經被某些開悟的靈魂所熟知了。這種力量實際上不亞於生命存在的原始力量，而發現這種力量是所有人與生俱來的神聖權利。與這種超凡力量的接觸，是你的權利和特權，讓它在你的體內、在你內心的思想中，和你繼承來的神聖力量中發揮作用，這樣你就不必處在限制和困難中卑躬屈膝，而是可以像雄鷹一樣展翅翱翔，進入主宰和喜悅的境界。

參考資料：Emmet Fox--Power Through Constructive Thinking
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主題：豐盛與財富。

打開你的意識，接收關於金錢的新觀念，它就會成為你的。

你擁有自由可以去讓你的生活變成你想要的樣子，因為你有選擇思考、談論豐盛、繁榮或財富的自由。
然而，如果你想要看到你美好生活，你永遠無法透過談論或思考你的匱乏來創造豐盛或富裕。思考缺乏不能給你帶來豐盛。停留在缺乏只會創造出更多的缺乏。

貧窮的思維帶來更多的貧窮，感恩的思維帶來更多的富足。顯化財富的步驟，是透過你心態上積極的肯定、聲明、你值得、你允許和接納，這些財富遠遠超過你過去所以為的。

你可以敞開你的心，去接收金錢流入你生活的概念。
如果我們想要富裕，那麼我們必須使用富裕的思維，和富裕的肯定。
這樣肯定的運作，會發揮作用，而持續的實踐並使用它們，會使這些思想成為現實。

這單元會練習作信念的重置，針對創造富裕的主題，一起來將消極破壞性的肯定話語，轉化為積極建設性的肯定思想。

最後，會做豐盛與財富的積極肯定語，一起來肯定我們的豐盛生活。

參考資料：Louise Hay--Experience Your Good Now
露易絲．賀--我是美好的: 學習使用肯定句療癒自己

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主題：寬恕。

對許多人來說，寬恕是一個棘手且令人困惑的概念。許多在愛自己方面出現問題的人，都被困在這個領域裡。

只要你腦海中繼續想著無法原諒的想法，你就永遠無法擺脫痛苦。
如果你繼續選擇憤怒和怨恨的想法，你在這一刻又怎麼可能快樂的起來呢？

如果你繼續堅持的抓住過去不放，那麼，你將永遠無法寬恕你自己、讓你自己自由，
而寬恕他人會讓你從牢籠中解脫出來。

你必然不會想浪費你現在的思想力量，繼續從過去的痛苦來創造你的未來。

當你責怪他人、批評他人時，你就放棄了你自己的力量和權力，因為你把你自己的感受放在其他人的身上。
感覺和反應是掌握我們自己以回應其他人的能力，我們要學會有意識地選擇，而不是只是簡單地做出反應。

寬恕和接受是有區別的。
寬恕某個人，這並不意味著你要去原諒他們的行為，
寬恕的行為是發生在你自己的腦海中的。

它真的與另一個人無關，真正的寬恕，是在於讓你自己擺脫痛苦，讓你自己自由。真正的寬恕，是一種將你自己從負能量中釋放出來的行為。

寬恕並不是意味著同意他人傷害你。
寬恕並不是意味著允許他人使你感到痛苦的行為，繼續存在於你的生活中。

寬恕意味著「放手、放下」。
寬恕意味著你原諒他們，你釋放他們，明智的設置一個個人的自我邊界，往往是你所能做的最富有愛的事情，你不僅可以為你自己做，也可以對他人這麼做。

這單元會練習作信念的重置，針對寬恕的主題，一起來將消極破壞性的肯定話語，轉化為積極建設性的肯定思想。

最後，會做寬恕的積極肯定語，一起來肯定我們的自由跟喜悅。

參考資料：Louise Hay--Experience Your Good Now
露易絲．賀--我是美好的: 學習使用肯定句療癒自己

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主題：創造健康的肯定語。

談到創造健康的議題。如果你想在你的身體中創造更好的健康，你絕對不能以任何理由對你自己的身體生氣。

你的細胞非常清楚的了解，你的每一個想法，你的身體始終在盡它最大的努力讓你保持完美的健康。
無論你如何對待它，你的身體總是會知道如何療癒它自己。

細胞是在快樂健康的精神氛圍中工作，談論或思考你的疾病，永遠不會讓你創造出健康。

健康，是來自愛和欣賞，你要把盡可能多的愛注入到你的身體裡，你可以用愛的方式與它交談，用愛的方式觸摸它。

如果你身體的某個部位生病了，那麼你要像對待一個生病的小孩一樣對待它，並告訴它，你有多麼愛它，並且你正在盡一切可能幫助它盡快恢復健康。

你需要了解更多關於健康的知識，你學得越多則越容易恢復健康。你身體內的每一個細胞，都會對你的每一個想法做出反應。你所說的每一個字、每一句話，連續的思考和說話方式，都會顯現為外在的身體行為、姿勢，或健康或疾病。

這單元會練習作信念的重置，針對健康的主題，一起來將消極破壞性的肯定話語，轉化為積極建設性的肯定思想。

最後，會做健康的積極肯定語，一起來肯定我們的健康狀態。

參考資料：Louise Hay--Experience Your Good Now
露易絲．賀--我是美好的: 學習使用肯定句療癒自己
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主題：如何運作「肯定語」。

運作「肯定語」是指有意識地『選擇』思考某些特定的想法，這些想法會在未來產生積極的結果。
這也是開始改變你思維慣性的一個焦點。
肯定的聲明，能夠超越現在的現實，透過你現在使用的話語來創造你的未來。

每當你選擇說我很富裕的時候，你每一次所做的「積極的、建設性的肯定」，都是在為你的未來種下豐盛、富裕的種子。
你不斷的重複「肯定語」的聲明，你就是在不斷的「肯定」，這樣做是在你的思想氛圍中播下種子。

「積極的肯定」本身就會產生讓人感到快樂的想法。

我們都在我們自己的意識和自己的思想的法則之下，只有我們透過思考的方式去吸引特定的經驗進入我們的生命中。

當你改變了你的思考過程，那麼你生活中的一切也會改變。

「責備、批評」只是另一種「消極的、破壞性的肯定」，你不會想浪費你寶貴的思想，相反的，你要學會把「消極的、破壞性的肯定」轉化為「積極的、建設性的肯定」。

這單元會練習作信念的重置，一起來將消極破壞性的肯定話語，轉化為積極建設性的肯定思想。

參考資料：Louise Hay--Experience Your Good Now
露易絲．賀--我是美好的: 學習使用肯定句療癒自己
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主題：要如何為你的「肯定語」準備好生長環境的氛圍呢？

讓你的「肯定語」迅速而持續地發揮作用的秘訣，就是為它們準備好在「肯定」中生長的氣氛，
這就好像種子種在土壤裡，如果種子是種在貧瘠的土壤，則難以發芽生長，如果種子是種在肥沃的土壤中，那麼就會成長的很旺盛。

有意識的去選擇，那些會讓你感覺良好的想法，當你感覺開心的想法越多，
你的「肯定語」就會越快的成長茁壯，肯定的效果也會越好。

積極的「肯定語」本身就會產生讓人感到快樂的想法。宇宙的法則確實是這樣運作的。

今天你可以做出的一個選擇。
在這一刻，你可以選擇改變你的想法。
你不斷的堅持下去，每天選擇去思考讓你感覺良好的想法。

你肯定會在生活的各個方面，都能做出積極的改變。

參考資料：Louise Hay--Experience Your Good Now
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什麼是肯定語?
所有你腦海中的想法，都是一種肯定的話語。
而我們要如何建立起積極的建設性思維，又如何用這些建設性思維來改善我們的生活呢?
透過認識什麼是肯定語，讓我們不斷滋養我們自己，積極建設性的思想，建設我們美好的人生吧。

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