في هذه الحلقة نستضيف الدكتورة سندس ملائكة التي تجمع بين التغذية والرياضة في ممارساتها الصحية. تناقش الحلقة الدور المهم للتقنية في تعزيز الصحة وأهمية التوجهات الشخصية لتحسين أسلوب الحياة. تسلط الدكتورة ملاك الضوء على التحديات والفرص في أبحاث صحة المرأة، وتأثير وسائل التواصل الاجتماعي على رفع الوعي الصحي، ومستقبل التكنولوجيا الصحية بما في ذلك الأجهزة القابلة للارتداء والذكاء الاصطناعي. تتحدث الدكتورة أيضًا عن الفرق بين كونك مؤثراً في مجال الصحة وبين كونك باحثاً متخصصاً، وأهمية البيانات في التغذية والصحة. وتوضح كيف يمكن للتغذية المخصصة أن تُحدث فرقاً كبيراً في التدخلات الصحية. كما تناقش الحلقة تمثيل صحة المرأة في الأبحاث وأثر التصورات الثقافية على ممارسات الصحة النسائية.