🎙️SNSとの接点を、自分から「開く」ものにする

SNSとの距離感に悩む人に届けたい、付き合い方のヒント。

「SNSがしんどい」

「フォロー外すのって冷たい？」

好意と反応は別物であっていい。

情報を“流されて見る”から、“自分が選んで見る”へ。自分にとってちょうどいい“軽やかな線引き”とは。

情報があふれる時代に、セルフケアの方法を探ります。

📍Index

SNSがしんどくなる理由/外交的なひと/内向的なひと/意図しない感情のゆさぶり/いいね、フォローの義務感/好意と反応/自己防衛/関わり方は人それぞれ/

毎週水曜・朝7時『はじめてのバウンダリー』

自分らしさの境界線「バウンダリー」を知っていく番組です。やさしい人、頑張りたい人に、ヘルシーなバウンダリーを見つけるヒントをお届けします。

番組への感想やバウンダリーについての質問などあれば、コメントで聞かせてください💬

🎤斎木茜（ライフコーチ）

🎤菊地杏理（介護福祉士）

監修：高瀬晃子（社会福祉士）