🎙️自分を信じるバウンダリーの作り方
「若い頃にバウンダリーを知っていたら、もっと楽に生きられたかもしれない」
そんな実感から始まる今回のエピソード。
誰かに決めつけられたとき、頭ごなしに否定されたとき。「自分を信じていい」と教えてくれるのが、バウンダリーというスキルです。
直感や違和感は自分の感受性がくれるサイン。
逃げる自由や自分を信じる力について語ります。
📍Index
若い世代/反論ではなく選別/視野が広がるアドバイス/違和感/直感/逃げてもいい/自己防衛/猫のように/自分を信じる/移動する自由
毎週水曜・朝7時『はじめてのバウンダリー』
自分らしさの境界線「バウンダリー」を知っていく番組です。やさしい人、頑張りたい人に、ヘルシーなバウンダリーを見つけるヒントをお届けします。
番組への感想やバウンダリーについての質問などあれば、コメントで聞かせてください💬
🎤斎木茜（ライフコーチ）
🎤菊地杏理（介護福祉士）
監修：高瀬晃子（社会福祉士）