Самосаботаж - это подкаст про то, как мы спотыкаемся об себя на пути к самореализации.
Мы буквально спотыкаемся об себя - неидеальных, некомпетентных, прокрастинирующих, избегающих ошибок и трудностей, стыдящихся, сомневающихся.
Мы часто сами себе мешаем - теряем равновесие, когда сталкиваемся с тем, что у нас что-то не получается, когда кто-то лучше нас, когда встречаемся с собственным идеальным образом у себя в голове, который ну никак не бьется с тем, кем мы являемся на самом деле. Когда мы понимаем, что не дотягиваем, что нам постоянно чего-то не хватает, и вот еще чуть чуть и станем теми, кем так хотим быть. Собой.
Автор: психолог-консультант Анна Гребенко
Формат: моно-подкаст
Instagram: _greanna
All content for Самосаботаж is the property of Анна Гребенко and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Самосаботаж - это подкаст про то, как мы спотыкаемся об себя на пути к самореализации.
Мы буквально спотыкаемся об себя - неидеальных, некомпетентных, прокрастинирующих, избегающих ошибок и трудностей, стыдящихся, сомневающихся.
Мы часто сами себе мешаем - теряем равновесие, когда сталкиваемся с тем, что у нас что-то не получается, когда кто-то лучше нас, когда встречаемся с собственным идеальным образом у себя в голове, который ну никак не бьется с тем, кем мы являемся на самом деле. Когда мы понимаем, что не дотягиваем, что нам постоянно чего-то не хватает, и вот еще чуть чуть и станем теми, кем так хотим быть. Собой.
Автор: психолог-консультант Анна Гребенко
Формат: моно-подкаст
Instagram: _greanna
За любым симптомом тревоги, депрессии, астении скрываются личностные трудности. Это те трудности или ситуации, с которыми по какой-то причине моя личность не справляется. Именно моя.
Почему я так реагирую? С этого вопроса начинается саморефлексия и поиск внутренней причины, почему я так сверхэмоционально реагирую на какой-то контекст своей жизни. На проблему, которая появилась в жизни, замаячила, требующую от меня каких-то действий и решений.
Столкновение с неудобным вопросом о себе даёт шанс прояснить и вытащить на свет ваше (именно ваше) отношение к ситуации, к себе в этой ситуации, к чему-то по-настоящему значимому для вас.
Обсуждаем это на примере адаптивного эгоизма.
Автор: Анна Гребенко
Instagram: _greanna
Самосаботаж
Самосаботаж - это подкаст про то, как мы спотыкаемся об себя на пути к самореализации.
Мы буквально спотыкаемся об себя - неидеальных, некомпетентных, прокрастинирующих, избегающих ошибок и трудностей, стыдящихся, сомневающихся.
Мы часто сами себе мешаем - теряем равновесие, когда сталкиваемся с тем, что у нас что-то не получается, когда кто-то лучше нас, когда встречаемся с собственным идеальным образом у себя в голове, который ну никак не бьется с тем, кем мы являемся на самом деле. Когда мы понимаем, что не дотягиваем, что нам постоянно чего-то не хватает, и вот еще чуть чуть и станем теми, кем так хотим быть. Собой.
Автор: психолог-консультант Анна Гребенко
Формат: моно-подкаст
Instagram: _greanna
