Каждый день нас что-то раздражает, выводит из себя и просто бесит. Говорить об этом громко не принято.
А мы будем.
Наш подкаст сделан в студии Р1.
Это публичная беседа. У микрофона две ведущие, разные по характеру и убеждениям, разговаривают с топовыми экспертами в области ментального здоровья и нейронаук. Говорят обо всём, что помогает улучшить качество жизни с помощью мышления. Рассказывают истории, спорят между собой, рассуждают и выносят много пользы и практических советов для жизни.
Чтобы беситься меньше, а знать больше.
Слушайте, выдыхайте и не забудьте подписаться.
All content for Меня бесит is the property of Студия Р1 and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Каждый день нас что-то раздражает, выводит из себя и просто бесит. Говорить об этом громко не принято.
А мы будем.
Наш подкаст сделан в студии Р1.
Это публичная беседа. У микрофона две ведущие, разные по характеру и убеждениям, разговаривают с топовыми экспертами в области ментального здоровья и нейронаук. Говорят обо всём, что помогает улучшить качество жизни с помощью мышления. Рассказывают истории, спорят между собой, рассуждают и выносят много пользы и практических советов для жизни.
Чтобы беситься меньше, а знать больше.
Слушайте, выдыхайте и не забудьте подписаться.
Иногда случается, когда конфликт неизбежен. Что делать в ситуации, если захватывает кортизол?
Нужно ли контролировать свои эмоции?
Как наш мозг распознаёт конфронтацию?
Каким способом конструктивно выразить недовольство?
Как тело подаёт сигналы об угрозе конфликта?
Какую идею важно помнить в момент ссоры?
Как стабилизировать своё состояние, помочь себе и поддержать?
В этом эпизоде обсуждаем поведение во время ссоры с когнитивно-поведенческим психотерапевтом Евой Егоровой.
Поговорили про валидацию чувств, отстаивание личных границ, оценку обстановки. Истории из жизни, полезные упражнения и советы тоже здесь.
Слушайте и выдыхайте!
Телеграм-канал Студии Р1: https://t.me/studiorrr1
Дзен Студии Р1: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49a
Меня бесит
Каждый день нас что-то раздражает, выводит из себя и просто бесит. Говорить об этом громко не принято.
А мы будем.
Наш подкаст сделан в студии Р1.
Это публичная беседа. У микрофона две ведущие, разные по характеру и убеждениям, разговаривают с топовыми экспертами в области ментального здоровья и нейронаук. Говорят обо всём, что помогает улучшить качество жизни с помощью мышления. Рассказывают истории, спорят между собой, рассуждают и выносят много пользы и практических советов для жизни.
Чтобы беситься меньше, а знать больше.
Слушайте, выдыхайте и не забудьте подписаться.
