Каждый день нас что-то раздражает, выводит из себя и просто бесит. Говорить об этом громко не принято.
А мы будем.
Наш подкаст сделан в студии Р1.
Это публичная беседа. У микрофона две ведущие, разные по характеру и убеждениям, разговаривают с топовыми экспертами в области ментального здоровья и нейронаук. Говорят обо всём, что помогает улучшить качество жизни с помощью мышления. Рассказывают истории, спорят между собой, рассуждают и выносят много пользы и практических советов для жизни.
Чтобы беситься меньше, а знать больше.
Слушайте, выдыхайте и не забудьте подписаться.
All content for Меня бесит is the property of Студия Р1 and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Каждый день нас что-то раздражает, выводит из себя и просто бесит. Говорить об этом громко не принято.
А мы будем.
Наш подкаст сделан в студии Р1.
Это публичная беседа. У микрофона две ведущие, разные по характеру и убеждениям, разговаривают с топовыми экспертами в области ментального здоровья и нейронаук. Говорят обо всём, что помогает улучшить качество жизни с помощью мышления. Рассказывают истории, спорят между собой, рассуждают и выносят много пользы и практических советов для жизни.
Чтобы беситься меньше, а знать больше.
Слушайте, выдыхайте и не забудьте подписаться.
Как бросить курить? Беседа с ACT-терапевтом Ильёй Гавиным
Меня бесит
41 minutes
1 week ago
Как бросить курить? Беседа с ACT-терапевтом Ильёй Гавиным
Как мозг формирует привычки? Какие триггеры подталкивают к курению?
Что может замотивировать отказаться от табака?
Почему угрожающие картинки на упаковках сигарет не останавливают от покупки?
Работает ли методика Аллена Кара, автора книги «Лёгкий способ бросить курить»?
Какие иллюзии существуют вокруг этой зависимости?
Что делать с тягой к курению?
Какие страхи сопровождают тех, кто решил бросить курить?
Как отказалась от сигарет Леди Гага?
Чем вредны «электронки»?
Как побороть зависимость?
В этом выпуске мы поговорили с клиническим психологом и ACT-терапевтом Ильёй Гавиным об опыте отказа от курения.
Слушайте и выдыхайте!
Информация, которая прозвучит в этом выпуске, предназначена исключительно для образовательных и информационных целей, и не является медицинской консультацией или услугой психотерапии. Курение — это серьёзная зависимость, которая наносит безусловный вред здоровью. Берегите себя!
Студия Р1 в Телеграме: https://t.me/studiorrr1
Студия Р1 в Дзене: https://dzen.ru/id/6698f138b62757642923c49a
Студия Р1 на Rutube: https://rutube.ru/channel/65040845/
Студия Р1 на VK Видео: https://vkvideo.ru/@public221298209/
Меня бесит
Каждый день нас что-то раздражает, выводит из себя и просто бесит. Говорить об этом громко не принято.
А мы будем.
Наш подкаст сделан в студии Р1.
Это публичная беседа. У микрофона две ведущие, разные по характеру и убеждениям, разговаривают с топовыми экспертами в области ментального здоровья и нейронаук. Говорят обо всём, что помогает улучшить качество жизни с помощью мышления. Рассказывают истории, спорят между собой, рассуждают и выносят много пользы и практических советов для жизни.
Чтобы беситься меньше, а знать больше.
Слушайте, выдыхайте и не забудьте подписаться.
