Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Music
Society & Culture
Comedy
Education
Religion & Spirituality
History
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/42/c8/35/42c835b9-323a-1891-1eee-51acdda7b011/mza_16069264555958513283.jpg/600x600bb.jpg
ЖИВА. Территория живых женщин
ZHIVA
35 episodes
1 week ago
Ты всё правильно сделала.Построила карьеру. Занимаешься собой. У тебя есть дети, муж, своё дело. Ты — взрослая, умная женщина. Но в какой-то момент ты села утром на кровати и поняла:а я вообще живая? Это подкаст для тебя. ЖИВА — территория живых женщин.Женщин, которые устали быть сильными, независимыми и всё тащить. Женщин, которые хотят чувствовать, а не справляться. Мы — Натали и Юлия. Мы сами проходили через выгорание, тревожность, ощущение внутренней пустоты. Мы не читали это в книжках. Мы прожили. В каждом выпуске мы говорим о том, чего ты по-настоящему хочешь:— быть женщиной, а не функцией— чтобы тебя слышали, чувствовали, выбирали— чтобы у тебя был ритм, где есть ты— чтобы жизнь снова приносила кайф Это не мотивация.Это не эзотерика.Это не инструкция "как успевать всё". Это разговор, где ты вдруг выдыхаешь и говоришь: "Боже, это же я..." ЖИВА — подкаст для женщин, которым вроде всё дали,но не научили как жить в удовольствии, без чувства вины. Здесь тебя никто не исправляет.Здесь тебя слышат. Присоединяйся. Мы рядом => https://t.me/+xl_4mGrGcoNlODhk Ты не одна. Ты — живая.
Show more...
Personal Journals
Kids & Family,
Society & Culture,
Health & Fitness,
Mental Health,
Parenting
RSS
All content for ЖИВА. Территория живых женщин is the property of ZHIVA and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Ты всё правильно сделала.Построила карьеру. Занимаешься собой. У тебя есть дети, муж, своё дело. Ты — взрослая, умная женщина. Но в какой-то момент ты села утром на кровати и поняла:а я вообще живая? Это подкаст для тебя. ЖИВА — территория живых женщин.Женщин, которые устали быть сильными, независимыми и всё тащить. Женщин, которые хотят чувствовать, а не справляться. Мы — Натали и Юлия. Мы сами проходили через выгорание, тревожность, ощущение внутренней пустоты. Мы не читали это в книжках. Мы прожили. В каждом выпуске мы говорим о том, чего ты по-настоящему хочешь:— быть женщиной, а не функцией— чтобы тебя слышали, чувствовали, выбирали— чтобы у тебя был ритм, где есть ты— чтобы жизнь снова приносила кайф Это не мотивация.Это не эзотерика.Это не инструкция "как успевать всё". Это разговор, где ты вдруг выдыхаешь и говоришь: "Боже, это же я..." ЖИВА — подкаст для женщин, которым вроде всё дали,но не научили как жить в удовольствии, без чувства вины. Здесь тебя никто не исправляет.Здесь тебя слышат. Присоединяйся. Мы рядом => https://t.me/+xl_4mGrGcoNlODhk Ты не одна. Ты — живая.
Show more...
Personal Journals
Kids & Family,
Society & Culture,
Health & Fitness,
Mental Health,
Parenting
https://podster.fm/image-storage/409114/conversions/tgWApWV7EA9wlDmh-3xl.jpg
Я не голодная, но всё равно ем! Как перестать заедать стресс и выйти из сахарной зависимости
ЖИВА. Территория живых женщин
48 minutes 36 seconds
2 months ago
Я не голодная, но всё равно ем! Как перестать заедать стресс и выйти из сахарной зависимости

Ты открываешь холодильник, хотя не голодна. Тянешься к сладкому в стрессовый день или «за компанию». И потом чувствуешь вину.
Важно понять: дело не в слабости и не в «отсутствии силы воли». Еда стала способом справляться со стрессом. Кортизол, усталость и эмоциональные качели подталкивают к тому, чтобы искать быстрый источник энергии.


В этом эпизоде мы разберём:

— Почему мы едим, даже когда нет реального голода

— Как стресс и гормоны формируют тягу к сладком

— Почему строгие диеты только усугубляют проблему

— Какие продукты, нутрицевтики и мягкие практики реально помогают

— 3 шага, которые можно сделать, чтобы перестать заедать стресс


✨ Этот выпуск — о возвращении контроля без жёстких ограничений, о заботе о себе и о том, как снова почувствовать лёгкость.
Если тебе близко то, о чём мы говорим — присоединяйся в наш тёплый Telegram-круг «ЖИВА», где мы делимся практиками и поддержкой: https://t.me/+6UAcUsllPg1mYzFk

ЖИВА. Территория живых женщин
Ты всё правильно сделала.Построила карьеру. Занимаешься собой. У тебя есть дети, муж, своё дело. Ты — взрослая, умная женщина. Но в какой-то момент ты села утром на кровати и поняла:а я вообще живая? Это подкаст для тебя. ЖИВА — территория живых женщин.Женщин, которые устали быть сильными, независимыми и всё тащить. Женщин, которые хотят чувствовать, а не справляться. Мы — Натали и Юлия. Мы сами проходили через выгорание, тревожность, ощущение внутренней пустоты. Мы не читали это в книжках. Мы прожили. В каждом выпуске мы говорим о том, чего ты по-настоящему хочешь:— быть женщиной, а не функцией— чтобы тебя слышали, чувствовали, выбирали— чтобы у тебя был ритм, где есть ты— чтобы жизнь снова приносила кайф Это не мотивация.Это не эзотерика.Это не инструкция "как успевать всё". Это разговор, где ты вдруг выдыхаешь и говоришь: "Боже, это же я..." ЖИВА — подкаст для женщин, которым вроде всё дали,но не научили как жить в удовольствии, без чувства вины. Здесь тебя никто не исправляет.Здесь тебя слышат. Присоединяйся. Мы рядом => https://t.me/+xl_4mGrGcoNlODhk Ты не одна. Ты — живая.