Все мы любим вкусно поесть, но не всегда задумываемся, какая еда полезна для нас. Говорят, ты - то, что ты ешь. Действительно ли это ТАК работает, в подкасте "Фу, гречка" разбираются Дарья Молчанская, похудевшая благодаря переходу на здоровое питание на 30 кг, и кандидат медицинских наук, нутрициолог Татьяна Притыкина, которая помогает людям наладить отношения с едой, да и свой внутренний мир разложить по тарелочкам. О науке полезного приёма пищи - простым языком и на личном опыте. Осторожно! В подкасте много шуток и смеха.
All content for Фу, гречка is the property of Да будет talk! and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Все мы любим вкусно поесть, но не всегда задумываемся, какая еда полезна для нас. Говорят, ты - то, что ты ешь. Действительно ли это ТАК работает, в подкасте "Фу, гречка" разбираются Дарья Молчанская, похудевшая благодаря переходу на здоровое питание на 30 кг, и кандидат медицинских наук, нутрициолог Татьяна Притыкина, которая помогает людям наладить отношения с едой, да и свой внутренний мир разложить по тарелочкам. О науке полезного приёма пищи - простым языком и на личном опыте. Осторожно! В подкасте много шуток и смеха.
Ни дня без супа, никак без хлеба: "перевариваем" пищевые стереотипы из СССР
Фу, гречка
31 minutes 18 seconds
1 year ago
Ни дня без супа, никак без хлеба: "перевариваем" пищевые стереотипы из СССР
Суп - обязательное блюдо за обеденным столом, хлеб всему голова, а тарелка должна оставаться пустой. В новом выпуске подкаста "Фу, гречка" журналист Дарья Молчанская и кандидат медицинских наук, нутрициолог Татьяна Притыкина будут вспоминать, какие традиции в питании достались нам из советского прошлого и насколько они применимы в современной системе питания. Как НЕ надо варить суп, нужно ли отказываться от хлеба в обед и о каких напитках, которые пьют уже более 30 лет, стоит напрочь забыть, узнаете в подкасте.
Наш сайт: https://omskzdes.ru/podcasts/
Подписывайтесь на нас в Telegram, чтобы первыми услышать новые выпуски: https://t.me/dabudettalk_podcasts
01:15 Каким было питание 30 лет назад и почему оно было оправдано?
04:30 Первое, второе и… компот. Актуально ли?
05:10 Польза супа.
05:55 Правила приготовления бульона.
10:30 Позиция противников супов.
11:30 Важность тщательного пережёвывания пищи.
14:20 Почему в детстве нас заставляли доедать.
18:10 Влияние цвета и размера посуды на насыщение.
19:10 Отношение к хлебу в СССР и сегодня.
22:07 Какой хлеб советуют нутрициологи.
23:08 Чем опасны свежие горячие булочки.
25:00 Нужны ли сладкие калории после еды.
27:12 Каша, омлет или овсяноблин. Что выбрать на завтрак.
28.40 Почему мы ностальгируем по советской кухне.
Фу, гречка
Все мы любим вкусно поесть, но не всегда задумываемся, какая еда полезна для нас. Говорят, ты - то, что ты ешь. Действительно ли это ТАК работает, в подкасте "Фу, гречка" разбираются Дарья Молчанская, похудевшая благодаря переходу на здоровое питание на 30 кг, и кандидат медицинских наук, нутрициолог Татьяна Притыкина, которая помогает людям наладить отношения с едой, да и свой внутренний мир разложить по тарелочкам. О науке полезного приёма пищи - простым языком и на личном опыте. Осторожно! В подкасте много шуток и смеха.
