В современном ритме жизни так важно находить моменты для остановки и воссоединения с собой. Эта практика — ваш личный островок спокойствия, который поможет вернуться к своему внутреннему источнику гармонии и силы. В этом видео от проекта «Встряхни свои мозги, или Shake your mind» его ведущая Женева проведет для вас глубокую медитацию для соединения с собой. Вы выполните дыхательные практики, чтобы расслабить тело и успокоить ум. В завершение вы почувствуете глубокую наполненность и гармонию, которые останутся с вами еще долгое время после практики. Если этот выпуск вам откликнется — будем рады вашему лайку, отзыву, комментарию и репосту. Обязательно поделитесь им с близким человеком и, конечно, подписывайтесь на канал. 🔻СОЦСЕТИ ПРОЕКТА Если вы на пути к себе и ищете работающие инструменты для внутренней трансформации, вам будет интересно в нашем телеграм канале: https://t.me/shakepractice Инстаграм* подкаста https://www.instagram.com/shakeyourmind_podcast?igsh=MTVocXpxMnY5Z3Y1MQ== Дзен https://dzen.ru/shakepodcast YouTube https://www.youtube.com/@shakeyourmind_podcast Rutube https://rutube.ru/channel/7501474/ ВК https://vk.com/shakeyourmindpodcast *продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией в России