А что делать-то, чтобы стать уверенней в себе?
Почему одни люди добиваются успеха легко, а другим все дается трудно? Откуда берется синдром самозванца и как он влияет на уровень нашего дохода? Как можно развивать уверенность в себе и повышать свою самооценку? Как возвращать энергию и веру в свои силы, когда опускаются руки?
Все это мы обсудили в нашем выпуске с выдающейся художницей, человеком, влюбленным в Казахстан и в город Алматы - Мими Ильницкой, и опытным психологом платофрмы Sezim, гештальт-терапевтом - Сауле Джаналиевой.
Подписывайтесь на наш подкаст и будьте в курсе последних исследований и практических советов от психологов, и людей, у которых есть чему поучиться.
00:00 Приветствие и вводное слово
02:30 Чем занимается Мими и что ее вдохновляет?
06:30 Как Мими пришла к уверенности в себе?
10:40 В какой атмосфере выросла Мими
13:50 Причины низкой самооценки и неуверенности в себе
21:13 Как Мими справляется, когда теряет веру в себя?
27:00 Про самоанализ и понимание себя
30:30 Отличие уверенного в себе человека от неуверенного
34:20 Синдром самозванца - откуда берется и что с ним делать?
38:50 Влияние уверенности в себе на нашу жизнь
44:00 Про обесценивание своего труда
46:30 Как прокачать уверенность в себе?
49:59 А что делать-то, чтобы стать уверенней в себе?
Записаться на консультацию к психологу Сауле Джаналиевой: https://sez.im/specialists?step=2&ID=...
Подобрать опытного психолога под свой запрос: https://sez.im
Больше полезного контента о психологии:
Заботьтесь о себе.
Все изменения начинаются внутри.