Почему нет универсальных методов самодисциплины и как найти свой? Что помогает, а что отвлекает? Ставим цели, распределяем приоритеты, регулируем ритм работы и отдыха с новыми ведущими — Алиной Исаевой и Дарьей Харченко. За хорошей зарплатой, дружной командой и карьерным ростом — во «Вкусно — и точка»! https://goo.su/zz9nTz Слушать новый сезон подкаста «Под защитой»: https://redbarn.ru/podcast/pod-zashchitoj 00:22 Конец интро. Самодисциплина 00:28 Что есть самодисциплина 05:00 Почему любой метод самоорганизации работает не для всех 08:22 Как адаптировать известные техники под себя 11:45 Как мозг влияет на организацию 15:17 Как отвлекаться правильно 19:25 Как ставить цели 24:30 Правда ли, что иногда лучшие инструменты — это простые привычки и договоренности с собой 29:25 Как определить приоритеты задач и избежать перегрузки 31:44 Прокрастинация 34:52 Пирамида потребностей 38:15 Пара слов для руководителей 39:35 Аутро. Подписывайтесь! Команда: ведущие — Алина Исаева, Дарья Харченко продюсер — Александра Ярыш редактор — Серафима Весь проджект-менеджер — Дарья Лифанова монтажер — Илья Коваленко Реклама ООО «Система ПБО» ИНН 771004414 erid: 2W5zFGozxAL Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропускать новые выпуски. —— Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). -> Связаться с нами — hay@redbarn.ru Подписывайся на наш канал: https://t.me/redbarnlife