در این اپیزود از رادیو مشق 10 راهکار مهم خوددوستی و شفقت با خود رو یاد گرفتیم.

فیلم معرفی شده در این اپیزود :

انیمیشن جاسوسان نامحسوس

کتاب این اپیزود :

کتاب اضطراب موقعیت نوشته ی آلن دوباتن

ممنون که مارو گوش میکنید و خیلی خوشحال میشیم اگه مارو به دوستاتون معرفی کنید.

لینک اینستاگرام رادیو مشق:

https://instagram.com/radiomashq1?igshid=emx0aGM0dDZtZmp0

لینک توییتر رادیو مشق:

https://twitter.com/radiomashq1?s=09

لینک کانال تلگرام رادیو مشق:

https://t.me/radiomashq1