Меня зовут Мила и это Фитнес-подкаст "С Тренером".
Подкаст называется с тренером, и это не потому что здесь я, а потому что в каждом выпуске вас будет ждать новый тренер, с которым мы будем поднимать новые темы. Это будут разные тренеры, с разными фишками, с разной специализацией, с разными историями.
Глобальная цель подкаста - это вдохновить на занятие спортом новых людей, которые возможно хотели, но были сомнения или которые ещё не нашли тот самый подходящий Вид спорта и форму занятий. Для уже действующих спортсменов - это узнать и попробовать что-то новое, развеять сомнения, просто получить удовольствие от прослушивание
Я хочу, чтобы для каждого из вас это было информативно, доступно, полезно и весело. Чтоб вы включали подкаст, делая кардио, бегая на улице. Когда ведёте машину, едете на работу или с работы.
После каждого выпуска я буду рада вашей обратной связи так же как и Новым темам или интересующим вас вопросам, а может вы знаете, кого хотите видеть нашим следующим гостем. В общем, я надеюсь мы отлично проведём с вами время. Спасибо, что слушаете!
Группа Подкаста: https://vk.com/withatrainer - Оставлять пожелания и рекомендации можно тут.
All content for С тренером. Фитнес-подкаст is the property of Mila Gerasimova and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Меня зовут Мила и это Фитнес-подкаст "С Тренером".
Подкаст называется с тренером, и это не потому что здесь я, а потому что в каждом выпуске вас будет ждать новый тренер, с которым мы будем поднимать новые темы. Это будут разные тренеры, с разными фишками, с разной специализацией, с разными историями.
Глобальная цель подкаста - это вдохновить на занятие спортом новых людей, которые возможно хотели, но были сомнения или которые ещё не нашли тот самый подходящий Вид спорта и форму занятий. Для уже действующих спортсменов - это узнать и попробовать что-то новое, развеять сомнения, просто получить удовольствие от прослушивание
Я хочу, чтобы для каждого из вас это было информативно, доступно, полезно и весело. Чтоб вы включали подкаст, делая кардио, бегая на улице. Когда ведёте машину, едете на работу или с работы.
После каждого выпуска я буду рада вашей обратной связи так же как и Новым темам или интересующим вас вопросам, а может вы знаете, кого хотите видеть нашим следующим гостем. В общем, я надеюсь мы отлично проведём с вами время. Спасибо, что слушаете!
Группа Подкаста: https://vk.com/withatrainer - Оставлять пожелания и рекомендации можно тут.
3 cезон, выпуск 2. Выгорание в тренировках, мне лень тренироваться, почему мы отказываемся от тренировок
С тренером. Фитнес-подкаст
51 minutes 49 seconds
3 years ago
3 cезон, выпуск 2. Выгорание в тренировках, мне лень тренироваться, почему мы отказываемся от тренировок
Привет! Это 3 сезон подкаста "С тренером" и уже второй выпуск.Второй выпуск мы записывали прямо вместе с гостями, которые задавали нам вопросы по ходу и отвечали на наши. Если ты тоже хочешь быть с нами во время записи, жди следующего анонса в моем инстаграм аккаунте @milagerasimovaaГостьей этого выпуска стала Наташка Добрецова — блогер, тренер сети фитнес-клубов WeGym.Переехала в Москву с севера, строит здесь свою жизнь и комфортную среду, в которой расту.Тренирует девчонок, рассказывает, как строить режим, чтобы не упахиваться и наслаждаться жизнью.О чем же этот выпуск?Мы говорили о выгорании в тренировках. Почему наступает выгорание в этом процессе? Как понять, что я выгорела? Как не перепутать с ленью? Что происходит с нашим организмом и телом во время выгорания? Что делать, если я совсем не хочу тренироваться? И почему тренировки не становятся частью моей жизни?0:10 Знакомство с гостем1:10 Поговорим о выгорании в тренировочном процессе4:00 Как найти это состояние выгорания 5:00 Профессиональные спортсмены выгорают чаще7:00 Токсичные тренеры10:00 Выгорание в фитнес бикини 12:45 Как понять что я выгорела 23:00 Физиология нашего тела в период перетренированности и выгорания 27:40 Мне лень или это выгорание 31:00 Рутина тренировок 33:30 Я не хочу тренироваться вообще37:00 Что делать, чтобы не выгорать от тренировок40:10 Почему важно знать о своём теле больше 46:00 Базовые потребности, и почему мы жертвуем тренировкамиПрисоединяйся, будет интересно.Группа подкаста: https://vk.com/withatrainer - Оставлять пожелания и рекомендации можно тут.Поддержать проект: https://www.patreon.com/withatrainer
С тренером. Фитнес-подкаст
Меня зовут Мила и это Фитнес-подкаст "С Тренером".
Подкаст называется с тренером, и это не потому что здесь я, а потому что в каждом выпуске вас будет ждать новый тренер, с которым мы будем поднимать новые темы. Это будут разные тренеры, с разными фишками, с разной специализацией, с разными историями.
Глобальная цель подкаста - это вдохновить на занятие спортом новых людей, которые возможно хотели, но были сомнения или которые ещё не нашли тот самый подходящий Вид спорта и форму занятий. Для уже действующих спортсменов - это узнать и попробовать что-то новое, развеять сомнения, просто получить удовольствие от прослушивание
Я хочу, чтобы для каждого из вас это было информативно, доступно, полезно и весело. Чтоб вы включали подкаст, делая кардио, бегая на улице. Когда ведёте машину, едете на работу или с работы.
После каждого выпуска я буду рада вашей обратной связи так же как и Новым темам или интересующим вас вопросам, а может вы знаете, кого хотите видеть нашим следующим гостем. В общем, я надеюсь мы отлично проведём с вами время. Спасибо, что слушаете!
Группа Подкаста: https://vk.com/withatrainer - Оставлять пожелания и рекомендации можно тут.
