Каждый из нас сталкивается с трудностями, сомнениями и вопросами, на которые порой сложно найти ответы. И не всегда даже опытный человек
способен самостоятельно разобраться со своими проблемами. А уж молодые
люди тем более. Мы предлагаем вашему вниманию серию психологических
подкастов от экспертов-психологов. Серия подкастов посвящена психологии
и эмоциональному благополучию подростков и молодежи.
Наши подкасты прекрасная возможность для молодых людей получить
информацию и знания от экспертов, не тратя время на чтение книг или
статей. Кроме того их можно слушать в любое время и в любом месте – во
время поездок, занятий спортом, выполнения домашних дел. Это позволяет
легко интегрировать их в повседневную жизнь, что так необходимо
современному подростку.
Цель подкастов увеличить уровень знаний подростков и молодых людей
о психическом здоровье, эмоциональном благополучии и важных аспектах их
жизни. А так же предоставить практические инструменты и стратегии для
управления стрессом, тревожностью и другими эмоциональными
трудностями.
Эксперты-психологи поделились своими знаниями и опытом, дали
практические советы по разным вопросам, которые волнуют современных
молодых людей. Все актуальные темы, с которыми сталкиваются ребята в повседневной жизни.
Мы верим, что каждый из вас заслуживает поддержки и понимания.
Присоединяйтесь к нам в этом увлекательном путешествии самопознания и
личностного роста!
All content for Моя территория. Выход есть is the property of mave and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Каждый из нас сталкивается с трудностями, сомнениями и вопросами, на которые порой сложно найти ответы. И не всегда даже опытный человек
способен самостоятельно разобраться со своими проблемами. А уж молодые
люди тем более. Мы предлагаем вашему вниманию серию психологических
подкастов от экспертов-психологов. Серия подкастов посвящена психологии
и эмоциональному благополучию подростков и молодежи.
Наши подкасты прекрасная возможность для молодых людей получить
информацию и знания от экспертов, не тратя время на чтение книг или
статей. Кроме того их можно слушать в любое время и в любом месте – во
время поездок, занятий спортом, выполнения домашних дел. Это позволяет
легко интегрировать их в повседневную жизнь, что так необходимо
современному подростку.
Цель подкастов увеличить уровень знаний подростков и молодых людей
о психическом здоровье, эмоциональном благополучии и важных аспектах их
жизни. А так же предоставить практические инструменты и стратегии для
управления стрессом, тревожностью и другими эмоциональными
трудностями.
Эксперты-психологи поделились своими знаниями и опытом, дали
практические советы по разным вопросам, которые волнуют современных
молодых людей. Все актуальные темы, с которыми сталкиваются ребята в повседневной жизни.
Мы верим, что каждый из вас заслуживает поддержки и понимания.
Присоединяйтесь к нам в этом увлекательном путешествии самопознания и
личностного роста!
Бывает, что некоторые события в повседневной жизни могут вызывать у нас стресс или тревогу. В такие моменты нам не хватает того самого безопасного пространства, где можно было бы переждать бурю, выдохнуть и набраться сил. Психологи в таких случаях используют упражнение «Безопасное место». Это может быть упражнением-визуализацией, когда мы представляем свое безопасное место и мысленно рисуем его, а может быть медитация. В любом случае, данное упражнение помогает создать пространство для расслабления и саморефлексии. Создать в своем воображении безопасное место, которое поможет вам чувствовать себя защищённым и свободным от внешних отвлекающих факторов. Поэтому мы предлагаем вам новую медитацию под названием «Сад чувств». Безопасное место — пространство, где вы можете полностью расслабиться и восстановить гармонию внутри себя. В этом медитативном саду чувств вы сможете исследовать свои эмоции, погрузиться в атмосферу покоя и найти внутренний баланс. Давайте вместе отправимся в путешествие, полное умиротворения и тепла.
Моя территория. Выход есть
Каждый из нас сталкивается с трудностями, сомнениями и вопросами, на которые порой сложно найти ответы. И не всегда даже опытный человек
способен самостоятельно разобраться со своими проблемами. А уж молодые
люди тем более. Мы предлагаем вашему вниманию серию психологических
подкастов от экспертов-психологов. Серия подкастов посвящена психологии
и эмоциональному благополучию подростков и молодежи.
Наши подкасты прекрасная возможность для молодых людей получить
информацию и знания от экспертов, не тратя время на чтение книг или
статей. Кроме того их можно слушать в любое время и в любом месте – во
время поездок, занятий спортом, выполнения домашних дел. Это позволяет
легко интегрировать их в повседневную жизнь, что так необходимо
современному подростку.
Цель подкастов увеличить уровень знаний подростков и молодых людей
о психическом здоровье, эмоциональном благополучии и важных аспектах их
жизни. А так же предоставить практические инструменты и стратегии для
управления стрессом, тревожностью и другими эмоциональными
трудностями.
Эксперты-психологи поделились своими знаниями и опытом, дали
практические советы по разным вопросам, которые волнуют современных
молодых людей. Все актуальные темы, с которыми сталкиваются ребята в повседневной жизни.
Мы верим, что каждый из вас заслуживает поддержки и понимания.
Присоединяйтесь к нам в этом увлекательном путешествии самопознания и
личностного роста!
