Διατροφή και γυμναστική: Με τόσα trends στο TikTok πώς θα βρω αυτό που μου ταιριάζει;

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/ea/74/0f/ea740fe8-f32d-4da0-2780-c437ea537f55/mza_5168524210795702711.jpg/600x600bb.jpg

Ζωή στα καλύτερά της

LiFO Podcasts

8 episodes

1 week ago

Μια σειρά podcast αφιερωμένη στην υγεία, την ευεξία, τη διατροφή, την άσκηση και την καλή ζωή, με την υποστήριξη της EVIOL.

Health & Fitness

RSS

All content for Ζωή στα καλύτερά της is the property of LiFO Podcasts and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/42715108/42715108-1734971837204-031519dc745be.jpg

Διατροφή και γυμναστική: Με τόσα trends στο TikTok πώς θα βρω αυτό που μου ταιριάζει;

Ζωή στα καλύτερά της

28 minutes 58 seconds

10 months ago

Διατροφή και γυμναστική: Με τόσα trends στο TikTok πώς θα βρω αυτό που μου ταιριάζει;

Mια συζήτηση για τις αλήθειες και τους μύθους της διατροφής και της γυμναστικής με τον αθλητικό επιστήμονα Γιάννη Κωτσή, στο πλαίσιο της νέας σειράς podcast «Ζωή στα καλύτερά της», με την υποστήριξη των συμπληρωμάτων διατροφής EVIOL.

Eίναι αλήθεια ότι κάνει καλό η διαλειμματική νηστεία; Είναι για όλους το crossfit και πώς διαλέγεις τη γυμναστική που σου ταιριάζει; Πώς μπορεί ένας άνθρωπος σήμερα να αποφασίσει πώς θα τρώει και θα γυμνάζεται όταν η πληροφορία φαίνεται υπέρογκη; Και, τέλος, μπορεί η πρόσληψη μαγνησίου να μας βοηθήσει;

H Λασκαρίνα Λιακάκου συνομιλεί με τον αθλητικό επιστήμονα και υποψήφιο διδάκτωρα, Γιάννη Κωτσή για τα trends, τη γυμναστική και πώς τελικά επιτυγχάνεται η χρυσή διατροφική ισορροπία.