Подкаст о практиках осознанности, самоподдержки и заботы о себе от двух инструкторок майндфулнесс. Делимся простыми инструментами, которые помогают уменьшить тревогу и стресс, и взращивать устойчивость, спокойствие и радость.
All content for Светлячки и речной песок is the property of Irina Peters, Anna Muscat and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Подкаст о практиках осознанности, самоподдержки и заботы о себе от двух инструкторок майндфулнесс. Делимся простыми инструментами, которые помогают уменьшить тревогу и стресс, и взращивать устойчивость, спокойствие и радость.
Наш новый эпизод - первый эпизод с гостьей! Мы пригласили Веру Грузову (доброго друга и инструкторку майндфулнес из Одессы, а ныне из Брюсселя) поговорить про гибкое мышление.
Почему не про критика, спросите вы? Дело в том, что тип мышления играет очень большую роль во всех наших внутренних (да и внешних) процессах, и в том числе и в том, насколько критики в нас сильны, как мы с ними взаимодействуем, и насколько мы вообще верим в то, что способны это взаимодействие изменить.
Очень интересно обсудить с вами эту тему, пишите нам, когда послушаете!
Инстаграм подкаста: https://instagram.com/svetljachkii
Телеграм-канал подкаста: https://t.me/svetlyachkiipesok
Патреон: https://www.patreon.com/user?u=88903469
Светлячки и речной песок
Подкаст о практиках осознанности, самоподдержки и заботы о себе от двух инструкторок майндфулнесс. Делимся простыми инструментами, которые помогают уменьшить тревогу и стресс, и взращивать устойчивость, спокойствие и радость.
