Evolve 24 | 境化 ∞ 淨化 ∞ 進化
境化從淨化開始，玩出你的生活進化宣言。
在未來的日子裡，我們會跟大家分享關於 營養飲食、健康運動、習慣養成的內容！
幫助大家，從生活中建立營養健康好習慣的簡單知識
陪伴大家，在生活中添加陽光、空氣、水、土壤的有趣元素
分享金句給大家，歡喜迎接簡單、有趣又好玩的一天！
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【姿勢帶來意識，意識帶來姿勢】
站有站像，坐有坐像，這句話是真的。不只儀態外，長久姿勢更影響我們的身體架構。
坐、站 、躺，所有的一個關鍵，就是在Alignment ，你的弧度體線！
▍坐姿怎麼好好坐？
▍怎麼好好站？
▍怎麼好好躺？
還不知道什麼是321三點一直線嗎？或是想知道三點一直線要如何應用在生活中，
無限暢飲方案，透過動作的正位覺察，魔音洗腦，開始對身體的控制能力有意識地處於省電模式來使用，跟肌肉代償說掰掰。
明天第8天，我們會提到：水 / 身體的問題，水知道！
期待你的14天挑戰，一步一步和我們一起探索，慢慢解鎖身體地圖！我們明天見！
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