Evolve 24 | 境化 ∞ 淨化 ∞ 進化
境化從淨化開始，玩出你的生活進化宣言。
在未來的日子裡，我們會跟大家分享關於 營養飲食、健康運動、習慣養成的內容！
幫助大家，從生活中建立營養健康好習慣的簡單知識
陪伴大家，在生活中添加陽光、空氣、水、土壤的有趣元素
分享金句給大家，歡喜迎接簡單、有趣又好玩的一天！
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適時的垃圾食物，有時可以讓身心愉悅，
尤其是像大節日，農曆新年、聖誕節。避免不了的大餐，讓生活更開心。
▍即便是垃圾食物，帶你看看垃圾食物的真面目
▍益生菌可改善大腦尋求垃圾食物的渴望
結論是：無論你的違禁品過渡期多長，
重點是：如果你能找到方法讓自己吃得更健康，你對垃圾食品的渴望就會越來越少。
明天第5天，我們會提到：心態 / 原子健康習慣，你都如何犒賞自己？
期待你的14天挑戰，一步一步和我們一起探索，慢慢解鎖身體地圖！我們明天見！
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxphvltz6z3w09251dloxvlq/comments
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