Аффирмации от страха и тревоги, необходимо слушать перед сном в комфортном для Вас положении, фоном, с закрытыми глазами и выключенным светом или в наушниках.  Аффирмации перед сном можно использовать, как медитацию расслабления перед сном на 10 минут.  Если Вас тревожит бессонница и Вы не знаете, как быстро уснуть и как избавиться от тревоги - асмр аффирмации для сна, это то что Вам необходимо!  Устраивайтесь поудобнее, выдохните, закройте глаза и прослушайте наши аффирмации. Приятного, спокойного сна и доброй ночи.