Каріна Потіха — кураторка медитацій, авторка проєкту Name.it.not, психотерапевтка, інструкторка з тетахілінгу.
У випуску говорили про:
- що таке медитація, та як вона впливає на наш мозок
- тренд медитувати, та чи потрібно це робити всім
- хто такий куратор медитацій, та чи можна медитувати самому
- різницю між психотерапією та медитацією, та з чого краще почати
- чи можна «накачати м'язи спокою»
- різницю між медитацією «для профілактики» та «коли все горить»
- як медитація допомагає впоратися з вигоранням
- соло-підприємництво