חלומות
בואו נצלול רגע…
אם יצא לכם פעם לשלוט בחלום, לדעת שאתם חולמים או לקום באמצע הלילה מבלי שאתם יכולים לזוז ויצור שדוני יושב לכם על החזה כמו משקולת - כנראה שיצא לכם להסתקרן בעולם החלומות.
בפרק הזה נצלול עמוק אל עולם החלומות והחלימה הצלולה (Lucid Dreaming) ונבין מה הם חלומות, מה היא חלימה מודעת ואיך היא יכולה לשנות לנו את החיים…
"החלום שמעבר לחלום": פרק מיוחד על החידה הלילית ששולטת בכולנו 🌙💭
על מה נדבר? מה זה חלום ומה ההבדל בין חלום רגיל לחלום צלול? מה מתרחש במוח בזמן חלימה מודעת לעומת חלימה רגילה? איך מתחילים את המסע המדהים של חלומות מודעים? איך חלומות מודעות ופסיכותרפיה גופנית קשורים זה לזה? איך חלימה צלולה יכולה לסייע לטיפול בטראומה ו-PTSD? האם היא יכולה לעזור גם בהתמודדות עם חרדות ופוביות? הפעם מתארחת נילי ברגידה, פסיכותרפיסטית גופנית המומחית בחלימה מודעת, חוקרת בתחום השינה והצלילות ומדריכה בעולם החלומות והמודעות. איתה נעמיק בחלומות ובשיטות השונות לשימוש בחלימה מודעת ככלי טיפולי, הן מקצועית והן אישית.תודות חלומיות: נילי ברגידה המקסימה על הידע והשיתוף, צוות גרעין בריינסטורם של האוניברסיטה הפתוחה עמותת BrainstormIL אסף ראב מאולפני האוניברסיטה הפתוחה ולכם המאזינים הנפלאים שלנו! אהבתם? עקבו אחרינו ב-"Brainstorm OpenU" בפייסבוק ובאינסטגרם.
----------------------------------------------------
האתר של נילי: lucid1on1.com הקורס הדיגיטלי שלה "לפתוח שער לחלום צלול": lucid1on1.ravpage.co.il/digitalopenH אינסטגרם: instagram.com/nilibergida_lucid1on1 פייסבוק: facebook.com/nilibBP יוטיוב: youtube.com/channel/UC1VpPfO2P83kKzfRa4a2zqw לינקדין: linkedin.com/in/nilibergida