🔥 ברוכים הבאים לפרק הרביעי של הפודקאסט "קצה הקרחון" – סדרת התוכן שמדברת על עומקם של דברים בנושא של אימוני כוח ותזונה.בפרק הזה אני מדבר על מונחי יסוד בחדר כושר.לפני שאני מעמיק בכל נושא פה לעומק, איך לדעת כמה נפח צריך לבצע, מה העצימות הנכונה, איך לזהות קרבה לכשל, ועוד נושאים מעניינים, אני יצרתי פרק שידבר על נושאי היסוד.ככה שאם תפגשו אותי בפרק מתקדם יותר ולא תבינו על מה אני מדבר תוכלו תמיד לחזור לפה.אז מקווה שאעשיר אתכם במידע חדש, ותהיו מוכנים כי מפה זה רק ילך ויסתבך.🎧 אם אתם:מתאמני כושר שמחפשים ידע אמיתי 💪מאמני כושר שרוצים להעמיקיוטיוברים שמעלים תוכן על כושרמפתחי גוף שאוהבים את התחוםאני מזמין אתכם להאזין.אל תשכחו להירשם לערוץ, לשתף, וללחוץ על 🔔 כדי לא לפספס פרקים חדשים.ברוכים הבאים למקום שבו הכושר הוא רק קצה הקרחון.