Эта аудиомедитация направлена на формирование состояния наслаждения, наполнения, раскрепощения. Гармонизирует отношения с возлюбленным или притянет в жизнь потенциального спутника. подарит не только прекрасное самочувствие, но и новое осознание себя. Эффект: ты почувствуешь сладкую негу, разлившуюся по всему телу, и циркулирующую внутри тебя женскую сексуальную энергию. ты ощутишь себя красивой, свежей, здоровой, мягкой, гибкой. и захочешь мурлыкать как кошечка в солнечном свете. Сядь удобнее, в тихом месте, предупреди близких, чтобы тебя не отвлекали, время практики: 20 минут. желательно находиться не только в тишине, но и с приглушенным светом или его вообще выключить. Расслабься. отдайся процессу. закрой глаза и следуй за моим голосом. Отстрой намерение обрести свою самость и проходи практику в удовольствии, ощущая тепло энергии, которая начнет циркулировать в тебе. Сделай глубокий вдох и глубокий выдох. почувствуй, как воздух проходит через кожу. осознай, что ты выходишь за пределы ума и входишь в медитативное состояние. С каждой минутой твое тело исцеляется на физическом, духовном, энергетическом и ментальном уровне. ты чувствуешь себя расслабленно, в безопасности. тебе спокойно и комфортно. Проговоривая программные убеждения, прочувствуй все слова каждой своей клеточкой, встраивая их на самый глубокий уровень ДНК. Продолжай делать эту практику каждый день в течение всей недели. и в течение дня старайся время от времени фокусировать внимание на своем состоянии в теле. Наблюдай, как ты сидишь, удобно ли тебе, прочувствуй мягкость ткани на твоем теле, дуновение ветра по коже. будь в этом моменте. практика *for girls only выполнять можно в любое время суток Выдели себе эти 20 минут в день. Это будет твоим актом любви и заботы о себе. Поделись своими ощущениями и мыслями после практики, я буду давать обратную связь. Женское сообщество: https://marafon.dashyoga.com/girls_universe Instagram @dash.yoga_