Про связь бессонницы и сезонов: осень и весна традиционно являются самым бессонным временем внутри года.
⠀
Даю уникальную трактовку бессоницы как индикатора разбалансировки между прошлым и будущим. Очень узнаваемые примеры особенно для тех, кто привык "залипать" в ситуациях, которые уже приозошли, и для тех, кто раскладывает завтрашний день по полочкам, чтобы было легче разгребать это самое завтра.
⠀
Про внутреннюю готовность к войне у людей, часто теряющих ночной сон. Про борьбу с самим собой, в которую люди заходят из состояния обиды и неприятия себя.
⠀
Про отсутствие сна = отсутствие удовольствий в жизни: мало секса, мало любимого дела, мало времени на себя, мало вообще возможности побыть наедине с собой.
⠀
Про людей, которые живут из НАДО и ДОЛЖЕН вместо ХОЧУ и МОГУ.
⠀
Про страх обнуления утром и про страх расплескать то, что сегодня как-то уложилось в моей голове.
⠀
Про страх не соответствовать скорости, с которой меня соприкасает пространство жизни: новая сложная работа, новая семья с новыми устоями, новый город с метро и так далее.
⠀
Про отказ от сна = ответка на отка слышать свою интуицию.
⠀
Про страх полагаться на самого себя, страх оставаться с собой наедине и видеть свои темные стороны, про страх вообще видеть что-то большее, чем могут увидеть мои глаза.
⠀
Про страх потери времени и про спазм эмоций, которые, толкаясь локтями, не могут выйти вечером через одну дверь.
⠀
Про женскую природу слова БЕССОННИЦА и как это проявляется у мужчин и женщин.
⠀
Про разницу между оптимистами и пессимистами.
⠀
Ну и, конечно, про очень - я бы даже сказала про сугубо - практические рекомендации, как выводить свое тело в сон, когда оно сопротивляется расслаблению.
⠀
Уфф. Классно получилось.
Ищите себя в примерах из видео, пользуйтесь рекомендациями.
Будьте здоровы.
⠀
Спасибо, что вы со мной.
Чувствую ваше тепло.