В коротком подкасте рассказала как биомеханика дыхания влияет на нашу осанку и наоборот, как осанка сказывается на работе дыхательной диафрагмы. В дополнение к выпуску в своем бесплатном телеграм канале делюсь постами на тему: "Почему важно дышать носом?", "Дыхание и плоский живот" и др.
На этапе подготовки к подкасту использовала проверенные интернет источники и литературу:
Бландин Кале Жермен "Все о правильном дыхании и дыхательных техниках", "Голос. Анатомия"
Ларс Линхард "Тело - Мозг"
Дж. Уэст "Физиология дыхания"
Наваз Хабиб "Блуждающий нерв"
Семинар Polestar Pilates "Принципы движения"
Анна Воронина "Как не надо дышать"