«Сколько Можно» — подкаст о питании, эмоциях и привычках.
Я — Юля, нутрициолог, и здесь делюсь тем, что важно для меня как для человека и специалиста. Разбираем официальные рекомендации, учимся строить здоровые отношения с едой и с собой — без страшилок и лишних правил.
All content for Сколько Можно is the property of Юлия Францкевич and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
«Сколько Можно» — подкаст о питании, эмоциях и привычках.
Я — Юля, нутрициолог, и здесь делюсь тем, что важно для меня как для человека и специалиста. Разбираем официальные рекомендации, учимся строить здоровые отношения с едой и с собой — без страшилок и лишних правил.
Откуда у нас взялась боязнь инсулина? Как работает этот гормон и зачем он нужен? Надо ли бояться скачков? -- в этом эпизоде отвечаю на эти и другие вопросы про инсулин. Если вам нужна моя помощь и поддержка - приглашаю вас поработать со мной! Заполните анкету https://forms.gle/pkSZFpT5y6WMSjaC8 и я свяжусь с вами в ближайшее время.
Ресурс по диабету - https://www.diabetes.org.uk
Что я делаю сама в таких случаях, что рекомендую своим клиентам.
Если вам нужна помощь и поддержка в поддержании старых и создании новых привычек в питании - приглашаю вас поработать со мной! Заполните анкету https://forms.gle/pkSZFpT5y6WMSjaC8 и я свяжусь с вами в ближайшее время
Что делать, если хочется всё попробовать и не переесть? Как избежать запоров? Как получить максимум удовольствия без чувства вины? Если вы хотите начать работу со мной - заполните анкету https://forms.gle/pkSZFpT5y6WMSjaC8
Кто главный в работе с нутрициологом: клиент или специалист? Почему вам может быть непривычно быть главным в процессе изменений?
Почему “быть главным” не равно “тащить всё на себе”, а скорее иметь выбор, возможность принятия решений и получать поддержку.
Если вы хотите начать работу со мной - заполните анкету https://forms.gle/pkSZFpT5y6WMSjaC8
Что такое калории и зачем они нам нужны? Куда мы тратим энергию? Правда ли, что можно почти не есть, если не тренируешься? Есть ли продукты с отрицательной калорийностью?
«Сколько Можно» — подкаст о питании, эмоциях и привычках.
Я — Юля, нутрициолог, и здесь делюсь тем, что важно для меня как для человека и специалиста. Разбираем официальные рекомендации, учимся строить здоровые отношения с едой и с собой — без страшилок и лишних правил.
