привет, рефлексионисты (так можно говорить вообще?) набросала первые инсайты, которые мне пришли в голову, как только я подумала о том, какой опыт вынесла со своих сессий и как моя работа с психологом помогла мне придти к самостоятельным открытиям! выпуск дался сложно по всем фронтам - запись голоса, съемка, монтаж, борьба с критикой себя  и обесцениванием своего подкаста - ничего из этого не обошло меня стороной. но наконец подкаст записан, он здесь и может стать элементом самопомощи для моих слушателей (я просто пытаюсь сместить фокус с недовольства этим выпуском. спасибо перфекционизму за это!) я в соцсетях: мой блог: @malysh_lol канал в тг: https://t.me/malyshlol tik-tok: https://tiktok.com/@malysh_lol почта для сотрудничества: malyshkina.lol@gmail.com

в этом выпуске: - как я закритиковала себя за запуск подкаста - кто такой внутренний критик? его цель и задача - мой топ-5 крючков для активации внутреннего критика - 3 способа замьютить критика голосом Олега Тинькова я в соцсетях: подкаст на Youtube: https://youtu.be/WragM5xn3tA?si=7f4eofV8dWcVFfBV мой блог: https://instagram.com/malysh_lol (*) канал в тг: https://t.me/malyshlol тикток: https://www.tiktok.com/@malysh_lol почта для сотрудничества: malyshkina.lol@gmail.com * instagram - запрещенная организация на территории РФ

в этом выпуске: - как ставить цель на год, чтобы ее достичь? - 2 варианта планирования года (простой и сложный) - мой план на 2024 год с примерами - почему важно не только планировать, но и делать? я в соцсетях: подкаст на Youtube: https://youtu.be/p_k6QCMJr1U?si=ec45IWFv2u8K8kJ1 мой блог: https://instagram.com/malysh_lol (*) канал в тг: https://t.me/malyshlol тикток: https://www.tiktok.com/@malysh_lol почта для сотрудничества: malyshkina.lol@gmail.com

привет! меня зовут Аня Малышкина - я блогер, инфлюенсер и контент-креатор, будем знакомы! это мой лайфстайл-подкаст «рефлексия», в котором я честно делюсь историями о жизни, фрилансе и продвижении в соц сетях, и анализирую ситуации в своей жизни через призму психоанализа и рефлексии, а потом я прихожу сюда и делюсь инсайтами, выводами и наблюдениями с вами в пилотном выпуске я рассказываю: - кто я? - как мне пришла идея подкаста? - о чем будут выпуски? - зачем мне и вам нужна «рефлексия»? я в соцсетях: подкаст на Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=_x3yhnXk4dA&t=101s мой блог: https://instagram.com/malysh_lol (*) канал в тг: https://t.me/malyshlol тикток: https://www.tiktok.com/@malysh_lol почта для сотрудничества: malyshkina.lol@gmail.com * instagram - запрещенная организация на территории РФ