Чтобы не просрать возможности в новом году, нужно избавиться от иррационального страха. Начну с того, что нет ни одного человека, который бы ничего не боялся! И это круто, на самом деле. Лучше всего людей сближают не общие ценности, а травмы и страхи, о которых они говорят. Страх можно поделить на три категории — рациональный, иррациональный и фобия. Рациональные страхи вызваны реальной угрозой. И с этим ничего не надо делать, как минимум потому, что вы сохраните свою жизнь. Яркий пример, чтобы сразу было понятно — это когда ночью вы идете по пустой улице, а сзади какой-нибудь мужик непонятный. Страшно? Конечно. Начинаешь ускорять шаг и писать друзьям? Сразу же. Это и называется рациональный страх. Но тему я выбрал именно про иррациональные страхи, поскольку неделю назад столкнулся с этим сам. Иррациональный страх вызван психологическими причинами, где реальная угроза жизни отсутствует, но ты резко испытываешь волнение, учащенное сердцебиение и так далее.

Фобия – это сильный страх, с которым ты самостоятельно можешь не справиться. Это тот страх, из-за которого ты можешь потерять сознание или на тебя может напасть сильнейшая паника. 

(Ир)рациональный страх не равно фобия. В выпуске я рассказал о своем иррациональном страхе, который подтолкнул на новый этап в жизни.

 Приятного прослушивания💜