日々の家事や子育てに追われる毎日の中で、「今日を自分で選んで生きられた」と思えること。それが、ほんとうの幸せの土台になります。
今回は、朝の過ごし方・子どもとの時間・自分を喜ばせる小さな行動など、何気ない日常を“選んで生きる”という視点で見つめ直していきます。
同じ家事でも「やらされてる」ではなく「やる」と決めた瞬間、自分の心に主体性が戻ってくる──。“選ぶこと”が、日常にどんな変化をもたらすのか、ぜひ一緒に味わってみてください。
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