В новом выпуске подкаста «Давай созвонимся» говорим о самом важном — о внутреннем голосе. Что, если то, к чему ты стремишься, совсем не твое? Как отличить свои желания от чужих ожиданий? Почему слово «аутентичность» потеряло вес и как вернуть ему смысл? Как сохранять контакт с собой, когда вокруг все меняется? В гостях – Ольга Бескромная, партнер bQ Agency, соосновательница AI Influence, продюсер телеграм-канала «Бескромный» и преподаватель НИУ ВШЭ, МГИМО и Британской высшей школы дизайна. А еще – женщина, которая соединяет в себе несколько социальных ролей и не боится говорить об этом вслух. Вместе с Олей говорим о честности, глубине и тонкой настройке на свою внутреннюю правду. Если вы сейчас находитесь в точке поиска или переосмысления — послушайте этот выпуск. Возможно, вы услышите не только нас, но и себя 🤍 Смотреть выпуск на YouTube: https://youtu.be/ngj14UnazdQ Автор подкаста – Алиса Мурри, креативный консультант и экс-редактор журнала Glamour Russia. ig: https://www.instagram.com/allisonmur tg: https://t.me/davaisozvonimsya По вопросам сотрудничества: aliceinglamland@gmail.com

Что значит быть самодостаточной? Быть опорой себе, уметь справляться с трудностями и не зависеть от других? Или научиться просить о помощи, быть в уязвимости и не бояться опереться? В новом выпуске рассуждаю о женской самодостаточности. Почему мы часто играем в «сильную женщину» и чем это заканчивается? Где граница между зрелостью и защитной реакцией? И как научиться быть и свободной, и любимой, не теряя себя? Смотреть выпуск на YouTube: https://youtu.be/dg5gLkbNX-4 Автор подкаста – Алиса Мурри, креативный консультант и экс-редактор журнала Glamour Russia. ig: https://www.instagram.com/allisonmur tg: https://t.me/aliceonherway По вопросам сотрудничества: aliceinglamland@gmail.com

Сколько раз вы срывались на близких? Как часто недоумевали из-за гневных сообщений руководителя? Почему в какой-то момент за нас начинает говорить гнев? Как перейти к общению через любовь и принятие? В этом выпуске — 3 рабочих совета, которые помогли мне заменить агрессию в общении на любовь и осознанность. Смотреть выпуск на YouTube: https://youtu.be/hYVWwxhRRWE Автор подкаста – Алиса Мурри, креативный консультант и экс-редактор журнала Glamour Russia. ig: https://www.instagram.com/allisonmur tg: https://t.me/davaisozvonimsya По вопросам сотрудничества: aliceinglamland@gmail.com

Женственность – это слабость или право быть собой? Можно ли быть одновременно женственной и сильной? Почему успешные женщины часто пугают мужчин? И всегда ли успех означает независимость и силу? Гость нового выпуска – Малика Мадаева, партнер коммуникационного агентства No Name Buro, эксперт в области PR, и, прежде всего, яркая, амбициозная женщина, которая сочетает в себе неповторимую энергию, ум и красоту. В преддверии Международного женского дня поговорим о том, что значит быть женщиной и как находить баланс между силой и нежностью. Смотреть выпуск на YouTube: Автор подкаста – Алиса Мурри, креативный консультант и экс-редактор журнала Glamour Russia. ig: https://www.instagram.com/allisonmur tg: https://t.me/aliceonherway По вопросам сотрудничества: aliceinglamland@gmail.com

Что такое любовь и как ее распознать внутри себя? Как строить здоровые отношения и не попадать в токсичные сценарии? А еще — что точно не стоит делать на первом свидании (инструкция для парней). Гость выпуска – Татьяна Бондаренко, @molochcoo_ ментор и учитель по позированию. Смотреть выпуск на YouTube: https://youtu.be/ZK2EgcaMYe4 Автор подкаста – Алиса Мурри, креативный консультант и экс-редактор журнала Glamour Russia. ig: https://www.instagram.com/allisonmur tg: https://t.me/aliceonherway По вопросам сотрудничества: aliceinglamland@gmail.com

Почему одиночество, на самом деле, иллюзия? Делюсь опытом, который помог перестать чувствовать себя одиноко и научил быть счастливой наедине с собой в новом выпуске. На связи: Алиса Мурри, креативный консультант и экс-редактор журнала Glamour Russia. IG/TG: @allisonmur По вопросам сотрудничества: aliceinglamland@gmail.com

Вместо итогов года. Весь 2024 я была в роли исследователя своего внутреннего мира в поисках опоры. Это увлекательное путешествие познания себя будет длиться всю нашу жизнь, но к концу этого года я смогла обрести 5 опорных точек, которые помогают держаться, даже когда сильно «штормит». Делюсь этими точками опоры в первом выпуске второго сезона подкаста «Давай созвонимся». На связи: Алиса Мурри, креативный консультант и экс-редактор журнала Glamour Russia. IG/TG: @allisonmur По вопросам сотрудничества: aliceinglamland@gmail.com

Уверены, вы задавали себе вопрос «как избавиться от страха?» А нужно ли? Может, бояться – это нормально? Разбираемся вместе с психоаналитиком и основателем психологического сообщества Self Kindness Academy Соней Кононовой. На связи: Алиса Мурри и Филипп Мистакопуло По вопросам сотрудничества: aliceinglamland@gmail.com

Знакомо ли вам ощущение, когда хочется взорваться от переполняемой злости, а агрессия выходит из-под контроля? Если да, то этот звонок для вас. В новом выпуске мы в режиме реального времени пытаемся понять, откуда берется злость и что с ней делать в моменте, когда хочется «бросить все и уехать в закат». На связи: Алиса Мурри и Филипп Мистакопуло По вопросам сотрудничества: aliceinglamland@gmail.com

Когда нам нужна поддержка, мы всегда идем к близким. Но мы не обращаемся к себе. Считайте, что этот звонок-послание – себе и каждому из вас. В конце года принято подводить итоги и анализировать свои успехи. Я же сделала выводы и выделила 5 важных вещей, которые я не сказала себе в 2023, но которые обязательно станут целями на наступивший год. P.S. Этот выпуск – завершающий в первом сезоне подкаста «Давай созвонимся». Впереди его ждет перезапуск с новыми героями и еще более глубокими темами. Stay tuned. Автор подкаста: Алиса Мурри: https://instagram.com/allisonmur По вопросам сотрудничества: aliceinglamland@gmail.com

О наболевшем. Разбираемся, что такое женская энергия и почему мысль «ты должна быть хрупкой и нежной» – совсем не про это. Авторы подкаста: Алиса Мурри: https://instagram.com/allisonmur Таня Молочко: https://instagram.com/molochcoo_ По вопросам сотрудничества: aliceinglamland@gmail.com

«Нет, это мне сейчас не надо», «Да какие путешествия? На это нужно много денег», «Сейчас я не смогу это сделать, поэтому даже думать не буду», – если такие мысли иногда крутятся в вашей голове, когда вы стоите перед выбором, то послушайте этот выпуск. Он о том, как иногда важно позволять себе рисковать, мечтать и ни в чем не ограничивать. Авторы подкаста: Алиса Мурри: https://instagram.com/allisonmur Таня Молочко: https://instagram.com/molochcoo_ По вопросам сотрудничества: aliceinglamland@gmail.com

Мы часто думаем, что недостаточно хороши, успешны, красивы и далее по списку. Кажется, что мы обязательно должны быть во всем идеальны и тогда жизнь точно будет классной. Почему это – самообман, откуда в нас стремление к идеальности и что с ним делать? Находим ответ в выпуске. Авторы подкаста: Алиса Мурри: https://instagram.com/allisonmur Таня Молочко: https://instagram.com/molochcoo_ По вопросам сотрудничества: aliceinglamland@gmail.com

Вас все раздражает? Кажется, что вы зашли в тупик? Страшно выйти из зоны комфорта и изменить свою жизнь? Добро пожаловать на терапевтический сеанс от Тани Молочко. Разбираем, что Алисе делать со своей агрессией и неудовлетворенностью. Авторы подкаста: Алиса Мурри: https://instagram.com/allisonmur Таня Молочко: https://instagram.com/molochcoo_ По вопросам сотрудничества: aliceinglamland@gmail.com

Уходить «в никуда» – страшно и волнительно, но иногда просто необходимо. История Алисы – о том, как жизнь распорядится за нас, если мы не будем слушать и слышать себя. P.S Потерять работу оказалось не так страшно. Авторы подкаста: Алиса Мурри: https://instagram.com/allisonmur Таня Молочко: https://instagram.com/molochcoo_ По вопросам сотрудничества: aliceinglamland@gmail.com

«Привет, мы расстались», — если вы видели такое сообщение от близкой подруги или сами писали ей, то этот выпуск для вас. Как прожить расставание и поддержать себя? Отпустить обиду, не злиться на бывшего и пойти дальше? Обсуждаем в первом выпуске. Авторы подкаста: Алиса Мурри, контент-креатор и экс-редактор журнала Glamour: https://instagram.com/allisonmur Таня Молочко, модель и ментор: https://instagram.com/molochcoo_ По вопросам сотрудничества: aliceinglamland@gmail.com