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關係摩天輪-覺察、溝通、成長、豐盛
關係摩天輪
5 episodes
1 week ago
自我認同的養成,往往經由人際互動中形成。健康關係帶來支持與安全感,不健康關係產生猜疑與恐懼感。兩種截然不同的人生,你/妳想要怎麼過?在這裡,讓我們從覺察開始認識自己,從溝通開始改變關係。 新的行為需要新的思維,熱愛生命最好的方式就是開始成長、感受個人內在力量的外在顯化過程,遇見那個逐步豐盛的自己。 教練服務請email 至: contact@confidencecoachmonique.com
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自我認同的養成,往往經由人際互動中形成。健康關係帶來支持與安全感,不健康關係產生猜疑與恐懼感。兩種截然不同的人生,你/妳想要怎麼過?在這裡,讓我們從覺察開始認識自己,從溝通開始改變關係。 新的行為需要新的思維,熱愛生命最好的方式就是開始成長、感受個人內在力量的外在顯化過程,遇見那個逐步豐盛的自己。 教練服務請email 至: contact@confidencecoachmonique.com
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關係中的無力感- 將反應模式切換到主控模式
關係摩天輪-覺察、溝通、成長、豐盛
26 minutes 43 seconds
3 years ago
關係中的無力感- 將反應模式切換到主控模式
這一集跟大家聊: 覺察自己在哪些關係中,感到非常耗力? 一個小實驗:當大家聊到關係時,通常會在什麼情境下? 反應模式的思維模式:我要怎麼做,才不會.... 主控模式的思維模式:我要什麼、我正在感受什麼? 一個關鍵的秘密 減少權力不對等關係,拿回關係主動權的練習 如何著手改變最困難關係:與父母的關係 辨識:不習慣,還是不喜歡 與我聯繫:contact@confidencecoachmonique.com
關係摩天輪-覺察、溝通、成長、豐盛
自我認同的養成,往往經由人際互動中形成。健康關係帶來支持與安全感,不健康關係產生猜疑與恐懼感。兩種截然不同的人生,你/妳想要怎麼過?在這裡,讓我們從覺察開始認識自己,從溝通開始改變關係。 新的行為需要新的思維,熱愛生命最好的方式就是開始成長、感受個人內在力量的外在顯化過程,遇見那個逐步豐盛的自己。 教練服務請email 至: contact@confidencecoachmonique.com