Качество сна напрямую связано с качеством жизни. Но многие жители мегаполиса часто испытывают стрессы и энергетическое истощение, которые приводят к проблемам со сном. О том, что делать, если вы столкнулись с бессонницей, мы сегодня поговорим с нашим экспертом. 

Гость выпуска – врач кардиолог-сомнолог Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины Надежда Обухова.

Ведущий – к.м.н., заместитель медицинского директора Поликлиника.ру Алексей Шкляр 

Подкаст создан при поддержке сети клиник Поликлиника.ру

Проект «Экосистема здоровья» в формате видео вы можете смотреть на платформах:

YouTube - https://www.youtube.com/@ekosistema_zdorovya 

Яндекс Дзен - https://dzen.ru/id/6239bb2a88b1104ddc4818c8 

ВКонтакте - https://vk.com/ekosistemazdoroviya