ברוכים הבאים לפודקאסט של תזונה מושכלת! אני מזמינה אתכם למסע מעורר השראה על מנת שתוכלו לחיות את חייכם בבריאות מיטבית. כשאנחנו מדברים על אורח חיים בריא הכוונה היא למכלול שלם : רגשות, דפוסי התנהגות, מערכות היחסים שלנו, תזונה נכונה , פעילות גופנית ועוד. מטרת הפודקאסט היא כמובן לתת ערך, להנגיש ידע ולאפשר לכם להזין לא רק את גופכם אלא גם את המוח והנשמה שלכם.
All content for תזונה מושכלת is the property of שירן אגמי and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
ברוכים הבאים לפודקאסט של תזונה מושכלת! אני מזמינה אתכם למסע מעורר השראה על מנת שתוכלו לחיות את חייכם בבריאות מיטבית. כשאנחנו מדברים על אורח חיים בריא הכוונה היא למכלול שלם : רגשות, דפוסי התנהגות, מערכות היחסים שלנו, תזונה נכונה , פעילות גופנית ועוד. מטרת הפודקאסט היא כמובן לתת ערך, להנגיש ידע ולאפשר לכם להזין לא רק את גופכם אלא גם את המוח והנשמה שלכם.
בפרק של היום נפגוש את פלורי סטרונגין היא פסיכולוגית שיקומית קלינית מוסמכת, חוקרת אקדמית בתחום מדעי-המוח ומטפלת רב-תחומית ,מרצה ומנחת סדנאות רגש ונשימה.
בבסיס תפיסת עבודתה נמצאת ההבנה, ששינוי אמיתי ומתמשך יכול לקרות לכל אדם המוכן לזהות את שורש הרגש, להרגיש אותו באומץ ולפעול בצורה אקטיבית לשנותו.
.
נראה שבשנים האחרונות המונח אכילה רגשית מגיע מכל כיוון אבל מה זה באמת רגש ואיך ניתן להגיע לשורש שלו על מנת לייצר שינוי אמיתי?
הזמנתי את פלורי שתסביר על ההבדל בין לדבר רגשות לבין לחוות אותם.
בפרק ננסה להבין מה קורה לנו במוח מבחינה פיזיולוגית ואיך ניתן למנן את כמויות הרגש על מנת לחיות חיים מאוזנים ובריאים יותר.
בקיצור, מה עושים עם כל הרגש הזה?
.
קישור לאתר של פלורי סטונגין
https://www.floristronguin.com/
אהבת את התוכן?
אשמח לשיתופים על מנת שאוכל להמשיך ולגעת בעוד לבבות ולהביא לשינוי בריאותי ותודעתי. תזונה מושכלת- הכל בבית אחד https://linktr.ee/shiranagami17
תזונה מושכלת
ברוכים הבאים לפודקאסט של תזונה מושכלת! אני מזמינה אתכם למסע מעורר השראה על מנת שתוכלו לחיות את חייכם בבריאות מיטבית. כשאנחנו מדברים על אורח חיים בריא הכוונה היא למכלול שלם : רגשות, דפוסי התנהגות, מערכות היחסים שלנו, תזונה נכונה , פעילות גופנית ועוד. מטרת הפודקאסט היא כמובן לתת ערך, להנגיש ידע ולאפשר לכם להזין לא רק את גופכם אלא גם את המוח והנשמה שלכם.
