В этом выпуске, который записан после всероссийских протестов зимой 2021-го, мы пытаемся понять, как сохранить самих себя. Это непросто, и Зара рассказывает, что можно делать, почему реальный срок Навальному — это вегетарианство и гуманизм, как прийти к психологии из бизнеса, мытья подъездов и работы в Академии наук.