Почему рисование, вязание и лепка – это не просто хобби, а настоящая тренировка для мозга? Как творчество помогает бороться со стрессом, улучшает когнитивные функции и даже продлевает жизнь? В новом выпуске подкаста «Дом отдыха» говорим о том, как творчество влияет на наше мышление, настроение и способность справляться с эмоциями. Вы узнаете:  ✅ Почему творчество – это не только для избранных  ✅ Как искусство помогает мозгу восстанавливаться  ✅ Почему рукоделие и хендмейд – это своего рода медитация  ✅ Как начать творить, если кажется, что таланта нет Берите в руки кисть, спицы или просто чашку чая – и давайте разбираться, зачем мозгу творчество! 🎧 Аудиомедитации: https://t.me/Houseofrest_bot Телеграм канал: https://t.me/houseofrest Группа VK: https://vk.com/house_of_rest Instagram: https://www.instagram.com/house_of_rest YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1zWXwggIsieRdAK7WkwZwA Тайм-коды: 00:03 – Вступление: почему творчество – не пустая трата времени 02:56 – Как искусство снижает уровень стресса и тревожности? 04:21 – Что выбрать: вязание, рисование, лепку или писательство? 11:00 – Как творчество повышает продуктивность? 16:33 – Как искусство делает нас умнее? 20:00 – Как выбрать хобби, если ничего не умеешь? 21:15 – Как найти вдохновение? 24:32 – Советы: как начать творить и не бросить? В данном подкасте не даются медицинские советы. Я не врач, и оперирую только информацией из открытых источников. Для лечения заболеваний обращайтесь к медицинскому специалисту. #творчество #искусство #рукоделие #мозг #креативность #стресс #вдохновение