Това е третият епизод на “Без Фокус”.  Един подкаст за полезното разфокусиране.

В този епизод си говорим за спорта - във всичките нюанси на тази така необятна и любима и за двете ни тема.

• Спортът като основна съставка от живота. 
• Разликата между професионалния и любителския спорт.
• Спортът за здраве.
• Косвените ползи от спорта, които са извън концепцията за бързото отслабване и плочките за седмица.
• Различните видове спорт и ползите от разнообразните тренировки.
• Индивидуални и групови тренировки.
• Спортът при малки деца и подрастващи.

И още много други частици от тази вълнуваща тема разискваме в този 3-ти епизод на “Без Фокус”. Надяваме се, че ще е интересно и за вас и очакваме всякаква обратна връзка - въпроси, коментари, съобщения, обаждания.. :), споделяния и харесвания.

*Добавена стойност*:

Българска платформа за здравословен начин на живот - https://www.bav.bg/

Пилатес и йога тренировки https://youtube.com/c/bohobeautiful 

Апликация за поставяне и следване на цели: https://dreamfora.com/

Ще сме благодарни да споделите дали ви харесва, какво не ви харесва и за какво искате да си говорим в бъдещите епизоди на “Без Фокус”!

Приятно слушане и приятно начало на дългоочакваното лято. :)

С юлски усмивки,

Лилия и Мария