אחרי שדיברנו על "למה" ועל "מי אנחנו", הגיע הזמן לפרק המעשי: איך באמת מתחילים לתרגל ראג'ה יוגה (מדיטציה)?
בפרק הרביעי בסדרה, אנחנו מפרקים את התהליך לשלבים פשוטים ונותנים לכם מדריך "צעד אחר צעד" לאימון ההכרה.
בשיחה נגלה:
🗺️ את המפה המלאה: נסקור במהירות את חמשת שלבי היוגה (מהאטה ועד בקטי) כדי שתבינו את התמונה הגדולה.
🎯 התרגול האמיתי: מהי הליבה של הראג'ה יוגה? (רמז: זה מיקוד באובייקט אחד והוא חייב להיות משעמם!).
🧠 "הטעות" שכולם עושים: נסביר מדוע המטרה היא לא להפסיק לחשוב ומהו התרגול האמיתי שקורה כשההכרה "הולכת לטייל".
🙋♂️ כל השאלות הנפוצות: מה עושים אם כואב לי לשבת? האם מותר לזוז? אפשר לשבת על כיסא? ומה אם האף סתום?
🧘♂️ איך זה עובד בחיים? נסביר איך ה"שריר" הזה שאתם בונים במדיטציה הוא בדיוק מה שמונע מכם להתפוצץ במערכות יחסים, ומאפשר לכם לראות את המציאות בבהירות.
זהו מדריך חובה לכל מי שרוצה להתחיל לתרגל מדיטציה, למי שמתרגל ומרגיש "תקוע" ולכל מי שרוצה להבין איך אימון ההכרה עובד באמת.
👇 רוצים ללמוד את הבסיס ליציבות? הצטרפו לקורס של שאול! 👇
רוצים לקחת את הידע מהשיחה הזו ולהפוך אותו לכלי מעשי לחיים? שאול, ממנחי הסרטון, פותח קורס חדש של "יסודות המדיטציה היוגית" – סדנה בת 4 מפגשי עומק שנועדה לפתח הכרה שקטה, ראיה בהירה ולגלות את הדרך לשחרור מסבל והגשמה עצמית.
מועדים: 4 מפגשים בימי ראשון | 18:30-20:30 | החל מה-26.10.2025 מיקום: "הסטודיו של הילה", עץ הזית 42, בנימינה. עלות: הלימוד ניתן על טהרת הדאנה (תרומה מבוססת נדיבות הלב), בתוספת דמי רצינות בסך 200 ש"ח להבטחת המקום.
להרשמה וכל הפרטים, לחצו על הקישור:
https://kadencampus.org/yogic-med-shaul/
---
עקבו אחרי שאול ורווית:
שאול גתרי:
https://www.instagram.com/shaulguthrie/
רווית אורן:
https://www.instagram.com/ravitoran/
עקבו אחרי עמותת קדן:
https://www.instagram.com/kadenfoundation
---
✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:
🔹 בואו לקבל את הידע העתיק לדרך הנסתרת של היוגה בקורס ״דרך היוגה השלמה
״:https://kadencampus.org/wholeyogapat
💬 הצטרפו לקהילת הווטסאפ שלנו לתמיכה ושיח:
https://chat.whatsapp.com/EBJSTKQhqlP7fu1LOwmuax
❤️ אוהבים את התכנים? תמכו בעשייה שלנו:
https://kadencampus.org/מתמידי-לכת/
📚 לכל שאר הקורסים, הריטריטים והקישורים שלנו במקום אחד:
https://kadencampus.org
🎧 להאזנה לתכנים בספוטיפיי:
https://shorturl.at/ofM8X
עקבנו אחרינו באיסטגרם:
https://www.instagram.com/kadenfoundation
🎥🔴▶️ לעמוד היוטיוב של קדן: