【简介】

经典古法~揉腹，一学就会，坚持一两周就会有效果

【作用】

揉腹补中气、调脾胃，解决亚健康、调慢病

补元气、补先天气之古法精华

【诀窍】

1.放松是关键，不要再用蛮力了，一定要打好放松的基础

松则气血流通

2.入门不要太轻，仅仅摩擦皮肤，难以深层调理

以上为揉腹普遍存在的误区，解决掉，效果更突出

快来练习传统揉腹法吧

【适合人群】

亚健康者：失眠、焦虑、脾胃不和

中气不足者：精力不足、说话没力气等

肾气不足：便秘、腹泻、腰部及生殖泌尿系统问题

脏腑疾病：五脏六腑问题均适合

【内容介绍】

来源于少林《易筋经》揉膜法，与武当玉环穴（肚脐、神阙）

简单、轻松、效果突出

专业揉腹讲解与练习口令

每天一点点时间，站、坐、平躺均可——惬意养生之道

一般的揉、推36次？49次？……

揉那么少，作用太小了，太慢了！

传统揉腹法，道医武功内壮诀窍

专业的，有师承的，就是不一样