Это 11 выпуск подкаста «Есть телом». Он выходит в рубрике «Эксперт по телу». В гости я позвала Лену Сахарову. В 29 уволилась с хорошей работы и уехала на Бали. Начала создавать свои проекты как творческий предприниматель. Лена помогает осваивать навыки, нужные для ведения блогов — делает образовательные программы по текстам, сторис, автопортрету. Автор книги "Пиши в блог как бог: как начать и не бросить", энтузиаст письменных практик и автопортретов. Мы обсудили её опыт и советы по съёмке автопортретов, творческие проекты, приложения и лайфхаки для съёмки. Сразу после прослушивания выпуска у вас будет понятная инструкция как начать снимать автопортреты. А вы точно захотите попробовать, узнав опыт Лены. Ссылки: Лена в тг https://t.me/elsaharova_tg Сайт Лены https://elsaharova.ru В выпуске Лена упоминает книгу Йоко Оно "Небо всегда ясное". Я в соцсетях @air_inside Джингл Зу: https://t.me/ZuDzu Обложка Вика: https://t.me/vikabibika Монтаж Ксюша: https://t.me/truevatrue Приложения для автопортретов: "Для айфонов Lens Buddy - Self Timer Camera — про него я говорила, где комплименты. Приложение «Фототаймер». Для андроид Self Camera Timer - там много разных, можно поискать, кому что удобнее". IOS https://apps.apple.com/ru/app/lens-buddy-self-timer-camera/id1289471945 Андроид https://play.google.com/store/apps/details?id=com.cae.timercamera + если вдруг приложения перестанут быть актуальными, вы всегда можете нагуглить новые.