Хочешь прожить 100 лет, быть счастливым, забыть о финансовых заботах и депрессии? Я тоже!
Здесь я выжимаю все из лучших англоязычных подкастов, книг и интервью , чтобы изменить свою жизнь и выбраться из депрессии. И что самое важное, я готов поделиться этим с тобой.
Каждая серия – это захватывающее погружение в мир оптимизации: улучшение привычек, финансовая грамотность, забота о здоровье и научные исследования в спорте.
Готов ли ты к приключению в оптимизированную жизнь? Давай вместе исследовать!
Так же загляни в мой телеграм:
https://t.me/nedetskypod
All content for НЕвредные советы is the property of Павел Рачков and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Хочешь прожить 100 лет, быть счастливым, забыть о финансовых заботах и депрессии? Я тоже!
Здесь я выжимаю все из лучших англоязычных подкастов, книг и интервью , чтобы изменить свою жизнь и выбраться из депрессии. И что самое важное, я готов поделиться этим с тобой.
Каждая серия – это захватывающее погружение в мир оптимизации: улучшение привычек, финансовая грамотность, забота о здоровье и научные исследования в спорте.
Готов ли ты к приключению в оптимизированную жизнь? Давай вместе исследовать!
Так же загляни в мой телеграм:
https://t.me/nedetskypod
01. Приоритеты сна: Руководство по Здоровым Способам Сна
НЕвредные советы
30 minutes
1 year ago
01. Приоритеты сна: Руководство по Здоровым Способам Сна
В этом выпуске подкаста "НЕвредные советы" мы погружаемся в мир науки и медицины, чтобы рассмотреть важность приоритета сна для общего благополучия. Основываясь на материалах некоммерческой организации Sleep Foundation, мы обсудим рекомендуемые времена сна для разных возрастных групп, факты о необходимом количестве сна и создадим практические рекомендации для улучшения качества вашего сна. Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать, почему сон должен стать вашим приоритетом, и какие шаги предпринять для достижения здорового и полноценного отдыха.
Присоединяйся к моему сообществу
Телеграм: https://t.me/nedetskypod
НЕвредные советы
Хочешь прожить 100 лет, быть счастливым, забыть о финансовых заботах и депрессии? Я тоже!
Здесь я выжимаю все из лучших англоязычных подкастов, книг и интервью , чтобы изменить свою жизнь и выбраться из депрессии. И что самое важное, я готов поделиться этим с тобой.
Каждая серия – это захватывающее погружение в мир оптимизации: улучшение привычек, финансовая грамотность, забота о здоровье и научные исследования в спорте.
Готов ли ты к приключению в оптимизированную жизнь? Давай вместе исследовать!
Так же загляни в мой телеграм:
https://t.me/nedetskypod
