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心靈整理之旅
小諳子 / 罐頭
32 episodes
2 months ago
你曾經有過徬徨無助不知道該怎麼辦的時候嗎?在這裡,你可以透過整理了解心境的變化,展開一段心的旅程。 我們是熱愛生活的整理師,想分享整理帶給我們生活上的好處與成長,人生經歷的挫折與光榮時刻,與來賓深入聊心大笑。 帶著緊張又興奮的心情,拿好給西(工具)準備啟程,讓我們一起探討其中的奧妙吧! 夥伴|與夥伴們的深入談心 客戶|客戶被整理的心得感受 心理|心歷路程的啟發與覺察 整理|整理心法與技巧 書籍|書籍內容分享 缺點裡的光|探討自身缺點與光亮的地方 沒事|找人閒聊|每週三 18:00 準時閒聊 ◆ 在這裡也可以聽到我們的Podcast Apple Podcast :https://pse.is/5y2r9b Sound On:https://pse.is/5y2r4h Spotify:https://pse.is/5y2rdp Kkbox:https://pse.is/5y2rhd ◆ 社群 Instergram:https://pse.is/653ufl 如果大家喜歡我們的節目或是想聽什麼內容,歡迎追蹤、評論、留言和我們分享喔! 留言建議 ⇢ https://pse.is/6ansy3 -- Hosting provided by SoundOn
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你曾經有過徬徨無助不知道該怎麼辦的時候嗎?在這裡,你可以透過整理了解心境的變化,展開一段心的旅程。 我們是熱愛生活的整理師,想分享整理帶給我們生活上的好處與成長,人生經歷的挫折與光榮時刻,與來賓深入聊心大笑。 帶著緊張又興奮的心情,拿好給西(工具)準備啟程,讓我們一起探討其中的奧妙吧! 夥伴|與夥伴們的深入談心 客戶|客戶被整理的心得感受 心理|心歷路程的啟發與覺察 整理|整理心法與技巧 書籍|書籍內容分享 缺點裡的光|探討自身缺點與光亮的地方 沒事|找人閒聊|每週三 18:00 準時閒聊 ◆ 在這裡也可以聽到我們的Podcast Apple Podcast :https://pse.is/5y2r9b Sound On:https://pse.is/5y2r4h Spotify:https://pse.is/5y2rdp Kkbox:https://pse.is/5y2rhd ◆ 社群 Instergram:https://pse.is/653ufl 如果大家喜歡我們的節目或是想聽什麼內容,歡迎追蹤、評論、留言和我們分享喔! 留言建議 ⇢ https://pse.is/6ansy3 -- Hosting provided by SoundOn
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EP24 心理|你的EQ好嗎?在炎熱的夏天裡真的好考驗情緒管理!太壓抑會內傷,適當的表達又需要技巧,到底該怎麼跟每個情緒共舞?
心靈整理之旅
18 minutes
1 year ago
EP24 心理|你的EQ好嗎?在炎熱的夏天裡真的好考驗情緒管理!太壓抑會內傷,適當的表達又需要技巧,到底該怎麼跟每個情緒共舞?
太壓抑自己的情緒會內傷 適當的表達自己的想法變得很重要 情緒沒有好壞之分 懂得接受每個情緒的來臨並與之共處 你也能多了解自己一些 ◆ 本集重點 01:21 情緒的定義 02:25 情緒的來源 05:00 情緒管理的策略 09:42 情緒管理的案例分享 13:15 怎麼應對壞情緒來的時候 ◆ 本集提到 【電影】腦筋急轉彎 【書籍】曼陀羅著色畫 https://helloyogis.com/magazine/2023/04/03/mandala-color-book/ 【線上課】Procreate 21 天生活繪畫跟練課 https://sat.cool/course/83 ◆ 在這裡也可以聽到我們的Podcast Apple Podcast :https://pse.is/5y2r9b Sound On:https://pse.is/5y2r4h Spotify:https://pse.is/5y2rdp Kkbox:https://pse.is/5y2rhd ◆ 社群 Instergram:https://pse.is/653ufl 如果大家喜歡我們的節目或是想聽什麼內容,歡迎追蹤、評論、留言和我們分享喔! -- Hosting provided by SoundOn
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