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【型男老總愛說書】 0725
《你就是自己的焦慮處方》
人都會焦慮。
我們總以為焦慮是情緒調適或心理壓力使然，
卻未曾找出深藏身體未曾解決的內心舊創傷，忽略了體內的警報根源。
這星期，運用焦慮工具包八大解決策略，隨時自我緩解焦慮。
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本週 #快樂聽說書 將推薦
《接下來，只記得快樂的事》/ 高寶出版
★贈獎活動 #留言送好書
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