🌱 Подарок от Александры, КОД МОЛОДОСТИ: как активировать спящие гены, чтобы стать стройнее, моложе, энергичнее и не болеть: https://t.me/doctor_ribakova_bot?start=id471465036

📲Вступайте в Закрытое сообщество Руслана Масгутова «Посмотрим, Что Будет» → https://dr-masgutov.ru/community?utm_source=zen&utm_medium=social&utm_campaign=club-podpiska_funnel_01&utm_term=gp_post_date-19.06.2025&utm_content=smm

🎁 5 шагов к здоровому пищеварению без боли и стресса → https://dr-masgutov.ru/web?utm_source=zen&utm_medium=social&utm_campaign=health_funnel_01&utm_term=lp_post_date-19.06.2025&utm_content=smm

✓ Карманный ИИ — лучший друг и помощник по здоровью, питанию и психологии → https://t.me/ai_assistant_aika_bot?start=rus 

✓ Больше полезного в моем Telegram канале → https://t.me/+KazwQvMQIv00YzFi
https://t.me/+nJJoq7_Iv_9iYmFi

💰 Магазин доктора Руслана Масгутова → https://ruslanmasgutov.com/?utm_source=zen 

Навигация (тайм-коды):

00:00 - Интро 
00:35 - Приветствие 
01:28 - С чего начался путь Александры? 
10:50 - Баланс между доказательной и лайф-стайл медициной существует? 
17:15 - Какие супер-мифы сдерживают врачей? 
22:40 - Прислушиваются ли люди к лайф-стайл медицине? 
26:52 - Самые эффективные лайфхаки для здоровья 
33:04 - Туториал по медитации
43:22 - Детоксы: за или против 
46:15 - Теплая вода полезна? 
52:27 - Есть ли у Александры сейчас медицина «у стонка»? 
55:00 - Медицина только для богатых? 
1:00:24 - Непонимание со стороны коллег в сторону Александры 
1:03:25 - Как убедить пациента 
1:07:04 - ИИ в медицине: чипирование и теории заговора 
1:14:56 - Выгорание, миссия Александры и исследования «голубых» зон
1:21:13 - Итоги

------------
Руслан Масгутов учёный-исследователь, врач микрохирург, ортопед, мануальный терапевт, психолог. 
Создатель онлайн-курсов “Здоровье без лекарств: научный подход” и комплекса мануальных практик “Авторские техники доктора Масгутова”.
На канале обсуждаю неочевидные  взаимосвязи, о которых Вам не расскажут на приеме в поликлинике, а также даю простые мануальные техники, для помощи себе и своим близким, которые может выполнить каждый.
Серьезная медицина простым языком.
------------
👉 Запуск и продвижение YouTube каналов: https://bs-youtube.ru/
------------
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Масгутовым. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу.

#Подкаст
#Здоровье
#ЛайфСтайлМедицина
#АлександраРыбакова
#ДокторМасгутов